春季精神疾病高发，专家提醒警惕“心灵感冒”

禅缘

春季精神疾病高发

专家提醒警惕“心灵感冒”

      春季是精神疾病高发时节，该季节早晚温差大，气压变化明显，易使人的精神、心理产生波动。日前，记者从县中医医院和县妇保院了解到，春季以来，精神疾病患者明显增加，门诊人数比平时多出15%。
      青少年患抑郁增多
      小吴是一名初三的学生，在家长眼里，小吴头脑聪明、成绩优异，是家里的希望和骄傲。可开学没多久，他就出现了烦躁、低落、入睡困难、注意力不集中等情况，家长得知后立即带他来到县中医医院阳明心坊心理服务站就诊。
      县心理卫生协会会长、精神卫生专家奚琼霄介绍说，每年的3月和4月，是抑郁症等心理疾病的高发期，这是因为春季容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁，门诊的预约量也是爆满。
      “类似小吴的情况，在青少年中非常典型，尤其是处于升学季的学生，患有抑郁或强迫症等心理疾病的例子十分常见。”奚琼霄告诉记者，家长首先不要对孩子的期望太高，以免孩子压力过大；其次应注重和孩子的交流，不要只用成绩论成败，要了解孩子的真正诉求在哪里，要认真解读，有效沟通，在学业上保持一致看法，达到共情的状态。
      初为人母却提不起兴趣
      “最近做事经常提不起兴趣，生宝宝前就整天担心孩子可能会畸形，现在宝宝出生后一切正常，又害怕发育不好，担心孩子长不大。”在县妇保院心理咨询门诊，刚生完孩子的林女士满脸愁容地说。
      原来，自从生了宝宝后，全家都很开心，但林女士怎么也开心不起来，在家里话很少，有时半夜睡不着觉，甚至会冲出家门。而林女士的丈夫忙于工作，有时忽略了妻子的情绪变化。
      县妇保院医务保健部副部长兼妇保科科长、主任医师施春亚介绍，最近一段时间，出现躁郁症、抑郁症等心理问题的孕妇较多。施春亚提醒，怀孕期间荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍，分娩后荷尔蒙水平在72小时内迅速达到以前水平。这种激素的剧烈变化，加上初为人母的角色变化等原因，会导致50%—70%的产妇出现反应性的抑郁，这些产妇常表现为哭泣、易激怒、疲乏等，不管症状是轻是重，延续时间是短是长，都会对孕妇的健康、家庭特别是亲子关系带来负面影响。
      精神疾病高发 预防是关键
      针对春季精神疾病高发，市民应注意什么？奚琼霄表示，预防是关键。首先，市民要保持健康生活方式，保持充足睡眠。容易情绪不好的人，春天可以多为自己的生活找点乐子，发现情绪低落时，应注意转移不良情绪，如听听音乐，到户外去走一走等。
      患者要按时按医嘱服药，不要随意增、减。家属也要做好提醒和监督，确保药物按时服用，保证治疗效果。其次，患者要特别注意睡眠，保证充足的休息时间，如果出现2—3天的入睡困难、早醒等情况，应及早到医院就医。饮食上，要规律均衡饮食，不抽烟、喝酒等。同时，需要定期复查，遵医嘱调整治疗方案等。
      对已治愈的患者要注意观察有无复发的苗头，一旦出现原有的症状，如幻觉妄想、兴奋、抑郁、不愿吃药、生活规律改变等，应及时到医院就诊。
      来源：今日宁海