设为首页收藏本站

切换到宽版

客服电话：0574-65520000

宁海在线»论坛 › 宁海焦点 › 宁海动态 › 关于健身房

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 7082|回复: 10

[咨询求助] 关于健身房

欢欢晴雨伞

11 主题	53 帖子	267 积分

Rank: 2

积分: 267
在线时间: 0 小时

发表于 2023-7-2 13:01:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

本人体重不重，90来斤，近年来肚子逐渐鼓出来，拍了CT没问题应该就是脂肪了。想问健身房有没有针对瘦肚子的项目（平常自己有在骑单车，转呼啦圈等，一点效果都没有）

来自安卓客户端

来自安卓客户端

回复

使用道具举报

14 主题	870 帖子	4295 积分

Lv.10 九品芝官

Rank: 10

积分: 4295
在线时间: 0 小时

发表于 2023-7-2 13:48:27 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

跑步吧，慢跑40分钟以上，跑一休一，我瘦了一大圈了

来自安卓客户端

来自安卓客户端

回复支持反对

使用道具举报

欢欢晴雨伞

11 主题	53 帖子	267 积分

Rank: 2

积分: 267
在线时间: 0 小时

楼主| 发表于 2023-7-2 13:56:58 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

我是火焰发表于 2023-7-2 13:48
跑步吧，慢跑40分钟以上，跑一休一，我瘦了一大圈了

对肚子有没有效果哦

来自安卓客户端

来自安卓客户端

回复支持反对

使用道具举报

13 主题	1229 帖子	6200 积分

Lv.13 六品通判

Rank: 13

积分: 6200
在线时间: 0 小时

发表于 2023-7-2 14:13:45 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

仰卧起坐

回复支持反对

使用道具举报

14 主题	870 帖子	4295 积分

Lv.10 九品芝官

Rank: 10

积分: 4295
在线时间: 0 小时

发表于 2023-7-2 14:38:40 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

欢欢晴雨伞发表于 2023-7-2 13:56
对肚子有没有效果哦

有，去年的裤子穿不牢了

来自安卓客户端

来自安卓客户端

回复支持反对

使用道具举报

0 主题	1 帖子	5 积分

Rank: 1

积分: 5
在线时间: 0 小时

发表于 2023-11-15 21:49:20 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

没有专门只减肚子的运动，减脂是全身性的。

来自苹果客户端

来自苹果客户端

回复支持反对

使用道具举报

27 主题	116 帖子	410 积分

Rank: 2

积分: 410
在线时间: 0 小时

发表于 2023-11-16 12:27:07 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

有氧运动结合无氧运动，最重要管住嘴，运动只是辅助。

来自安卓客户端

来自安卓客户端

回复支持反对

使用道具举报

郁闷的小梦

2 主题	14 帖子	75 积分

Rank: 1

积分: 75
在线时间: 0 小时

发表于 2024-8-23 10:21:18 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

肚子是身体优先储存脂肪的地方。没办法，其他地方都瘦下来，肚子也是最后才能瘦

来自苹果客户端

来自苹果客户端

回复支持反对

使用道具举报

34 主题	2771 帖子	1万积分

Lv.17 二品巡抚

Rank: 17

积分: 10885
在线时间: 413 小时

发表于 2024-8-23 11:36:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

练遇见吧，只要能坚持每天半小时绝对能减脂，不用花一分钱在家就能练

来自安卓客户端

来自安卓客户端

回复支持反对

使用道具举报

44 主题	1049 帖子	11万积分

Rank: 22

积分: 114494
在线时间: 486 小时

发表于 2024-8-23 16:23:56 | 显示全部楼层 | 来自浙江

晚上少吃，七分靠吃

回复支持反对

使用道具举报

12 / 2 页下一页

发新帖

Archiver|手机版|小黑屋|客户端|浙公网安备案 33022602000116|宁海在线 ( 浙B2-20200368 )

关于我们|电话：0574-65520000 ,GMT+8, 2024-11-21 19:13 , Processed in 0.094557 second(s), 21 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2000-2015 NHZJ Inc.

违法和不良信息举报电话：13819844444 邮箱：admin@nhzj.com

未成年人保护服务电话：13819844444 邮箱：admin@nhzj.com

快速回复 返回顶部 返回列表