西红柿可以清除血管堵塞吗？

突出重围

      要想保护血管可以通过饮食方面入手，可能很多人表示常吃一些西红柿，有助于起到清理血管的效果。的确，西红柿在保护血管这方面有帮助，但是依靠西红柿来清理血管的话，效果并不明显。相比之下，以下几种食物或许更胜一筹。
       血管的“清道夫”，不是西红柿，坚持吃，或让血管通畅，远离疾病。
       1.芹菜
       芹菜是降血压、降血脂最佳的蔬菜选择。芹菜中含有大量的膳食纤维素，其热量也比较小，经常吃芹菜不仅可以稳定体内的血脂和血压，而且还能够促进肠胃的蠕动，提高消化功能，对于减肥瘦身也具有一定的功效。不仅如此，常吃芹菜还能够有效地预防心血管疾病，对于患有血管堵塞的人来说，经常吃一些芹菜，可以有效地帮助疏通血管，预防心脑血管疾病。
       2.卷心菜
       卷心菜，除了含有维生素C，钾，钙，膳食纤维，而且还具有异硫氰酸酯的很强的抗氧化活性，以及稀有维生素U和维生素K，保护血管粘膜，加速血液循环，使血管更健壮，灵活。此外，卷心菜还可以保护黏膜细胞的作用，预防和治疗胃炎和胃溃疡有很好的临床效果。
       2.海带
       海带含有丰富的甘露醇，与碘、钾、盐酸等，对于预防和治疗高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等有很好的辅助疗效。海带还含有蛋白质和不饱和脂肪酸，对于心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防作用。
       3.山楂
       山楂具有活血化瘀，健胃助消化的作用，但是根据现在研究发现，每天吃10克山楂能够起到扩张血管，软化血管的作用。它在降血脂，预防高血压和预防大肠癌方面的作用，完全可以与一些药物相媲美。山楂可以抑制血小板凝结，防止血栓形成，同时还能扩张血管，预防冠心病和高血压，并能降血脂，软化血管，预防恶性肿瘤和抗癌。如果大家想要血管更加通畅，不妨平时多吃点山楂来预防。
       4.玉米
       玉米是粗粮的一种，玉米的营养价值非常的丰富，适量的食用玉米的话可以起到软化血管的作用，有主意血管内垃圾的清除，增强体内的新陈代谢，能起到疏通血管的作用。
       5.山药
       山药当中含有黏液卵白，据悉，这种物质能够有效地降低血液中胆固醇的含量，并且防止血液中的脂质聚集在一起或者附着在血管壁上，以免出现血管堵塞的问题。不仅如此，这种物质里面的氨基酸组成和比例和患者身体内部的结构十分相似，很容易被患者吸收。此外，山药里面还含有丰富的多巴胺，可以有效地改善血液循环，促进血管的舒张。
       6.黑芝麻
       常吃黑芝麻，可以增强抵抗力，防止血管老化，从而预防血栓。黑芝麻中富含蛋白质和维生素E、钙、卵磷脂、铬等营养成分，可以促进红细胞生长，促进血液循环，降低血液粘稠度，帮助修复血管。建议把黑芝麻研磨成粉末，加水泡成芝麻糊，既营养又好吃。
      来源：网络

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散木

“       血管的“清道夫”，不是西红柿，坚持吃，或让血管通畅，远离疾病。”

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