立秋碰末伏 暑气却难消

独语斜阑

       随着“卡努”的离去，夏日又切回了原有模式。随着气温的回升，以及相对较高的湿度，本周熟悉的“桑拿天”又回来了。
　　根据县气象台消息，本周，我们既要迎来立秋，又将正式进入三伏天中的末伏。进入末伏，天气渐渐凉爽，最高气温不超过33℃，最低气温26℃上下，以多云天气为主，不过白天阳光依然强烈，有点闷、有点晒，体感上还是蛮热的。此外，午后多分散性阵雨或雷雨的天气也同步回归，出门在外，做好防晒的同时，也要带上雨具，特别要注意防范午后局部强对流天气。
　　末伏天里，暑气未消，早晚渐凉，饮食要注意清补，应以滋阴清热、润燥健脾为主，可适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。切忌猛吹空调、过度吃冷饮，合理安排个人起居，适量运动。此外，夏秋更替阶段，还要注意提前预防咽炎、支气管炎等呼吸道疾病的复发。
　　据县气象台预报，8月7日多云到阴局部有阵雨或雷雨，气温26℃-33℃。8月8日多云到阴局部有阵雨或雷雨，气温26℃-32℃。8月9日多云到阴局部有阵雨或雷雨，气温25℃-32℃。8月10日多云，气温25℃-33℃。8月11日多云，午后局部雷阵雨，气温25℃-32℃。8月12日多云，午后局部雷阵雨，气温25℃-32℃。具体天气情况还请市民及时关注气象部门发布的信息。
      来源：今日宁海

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