注意！本周，宁海将有大范围降雨！最凶险的35天来了……

独语斜阑

      今年长达40天的三伏天落下帷幕，昨天已出伏，但不等于夏天结束，毕竟离入秋还有一段时间。
      午后雷阵雨频发
      今天多云午后局部有阵雨或雷雨；明天多云到阴，中午转阴有阵雨或雷雨。西南风3~4级西南风3~4级。今天最高气温34℃，明天最低气温25℃。

      根据县气象台预报显示，本周宁海仍多雷阵雨天气，其中8月22日到24日受高空槽影响，将会有一次大范围系统性雷阵雨天气过程，可能伴有强雷电、短时暴雨等强对流天气。县气象台提醒，近期强对流天气频发，大家要及时关注天气预报预警信息。
      今年三伏天，宁海热吗
      今年的三伏天可以说是非常“温柔”的了，加上降雨频繁和台风影响，相比往年来说，高温天数着实不多。
盛夏酷暑在本月底将落下帷幕，但要彻底告别高温一般要等到国庆节之后，因为还有一位大神“秋老虎”还没开始发威，大家也不要放松警惕。
气象专家表示，宁波常年平均入秋时间是在10月4日。
      夏秋交际日常养生
      出伏，意味着全年最热的一段时间过去。但你可能不知道，从今年出伏（8月20日）到秋分（9月23日）的35天，是一年中气温波动最大、最频繁的时间，对于心血管等多个器官都是考验，是一年中最“险”的日子。
      暑气渐退，温差变大，夏秋交替间，“秋燥”“秋乏”应时而生，日常养生也应及时提上日程。
      若遇天高云淡的爽朗秋光，要到户外走走，适当做些有氧运动，如爬山、慢跑、散步、做操等。
      同时，经常按摩和梳理头发，保持头脑清醒；适时调节情绪，保持良好心境，缓解压力；注意劳逸结合，早睡早起及午间小憩。
      来源：宁海气象、甬派客户端

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博力士

待，9月20日之后，今年热气才会结速。

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散木

下雨好......好雨解酷暑

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wfx9352

惊艳一枪

经常按摩和梳理头发，保持头脑清醒；适时调节情绪，保持良好心境，缓解压力；注意劳逸结合，早睡早起及午间小憩。