白白胖胖不一定是养娃有方，10岁孩子患上脂肪肝

心灯

      空调、手机、冰西瓜；懒觉、躺平、笑哈哈……这是多数孩子在暑假的生活写照。假期一结束，校园里出现不少白白胖胖的娃娃。县妇保院儿童保健主任医师陈晓绒提醒，孩子白白胖胖不一定是好事，小心“脂肪肝”找上门。
　　前几天，陈晓绒的门诊中就来了一个“小胖子”小乖(化名)。小乖今年10岁，暑假里一直跟爷爷奶奶生活，平时不是炸鸡饮料，就是汉堡甜点，只要小乖想吃，爷爷奶奶都会尽力满足。短短一个多月，小乖像“吹皮球”一样胖了十几斤。看到孩子胖了那么多，小乖妈妈很是担心，带他到县妇保院检查，一查吓一跳，重度脂肪肝，谷丙转氨酶427U/L，尿酸562umol/L。
　　其实像小乖这样的孩子在门诊中还真不少。陈晓绒告诉记者，近年来脂肪肝在儿童中尤其是肥胖儿童中患病率有升高的趋势，10个肥胖儿童中就有1个患有脂肪肝。“特别在暑期结束，开学季查出脂肪肝的小患者变多了，这都是因为缺乏锻炼、膳食结构不合理引起。高蛋白、高脂肪、高糖饮食是导致肥胖症、脂肪肝、高胆固醇血症等的主要原因。”
　　能吃是福、白白胖胖就是养得好、长得胖有福气……受传统观念影响，长期以来，不少人像小乖的爷爷奶奶一样在饮食观念上存在这样的误区。殊不知，肥胖本身就属于营养不良，它会增加孩子患胰岛素抵抗、糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症、性早熟等疾病的风险。
　　如何预防脂肪肝呢？陈晓绒表示，通过饮食和运动来改变生活方式以减轻体重是儿童脂肪肝有效预防措施。在饮食上，主要包括摄入足量的蔬菜和蛋白质，限制脂肪和精制糖的摄入。在运动上，增加室外活动，建议保持每天2小时的户外活动时间，限制电子屏幕的使用时间，并保持规律的作息。
      来源：今日宁海