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宁海在线»论坛 › 宁海焦点 › 宁海动态 › 上楼梯没事，下楼梯腿胀酸，这个是为何？

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楼主: 海上月影

[网友播报] 上楼梯没事，下楼梯腿胀酸，这个是为何？

环游走世界

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发表于 2023-9-15 13:31:38 | 显示全部楼层 | 来自浙江

爬山走踏步式山路最损害膝盖了，特别是下坡当中损害更大，最好使用棒（棍）一类辅助一下减轻膝盖的承受压力。

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发表于 2023-9-15 16:51:15 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

我膝盖响

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发表于 2023-9-15 16:57:01 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

欠练，3-5天恢复

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➹丑的想哭丶

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发表于 2023-9-15 16:57:48 | 显示全部楼层 | 来自浙江

多喝点乳酸菌

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发表于 2023-9-15 21:07:51 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

下楼坐电梯。不知道你是日常生活就是要走楼梯还是为了健身，健身的话就是上去用走的，下去用坐的

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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2023-9-16 15:47:21 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

现在住小都有电梯，好好利用电梯下楼，楼梯上，从一楼爬到顶楼再从电梯下来，每天上下走10几次，反正物业费都一样。

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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2023-9-16 15:47:39 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

住小区

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发表于 2023-9-16 16:00:34 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

上搂抬头。不楼低头。是不是这样的。楼主下楼腿胀，颈椎病怪严重了。

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发表于 2023-9-17 19:47:12 | 显示全部楼层 | 来自浙江

爬山走踏步式山路最损害膝盖了，特别是下坡当中损害更大

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