保护听力需要知道的事

心灯

      耳朵进水怎么办？
      游泳、洗澡、洗头时耳内进水，水不容易自行流出来，会诱发急性外耳道炎，若治疗不及时则会导致听力下降。一旦外耳道内进水，可通过单足跳跃法、手掌吸引法让水流出来，或用棉签轻轻将水吸出。
      远离噪音伤害
      避免长时间接触车间噪音、装修噪音和练歌房噪音等高分贝噪音。远离爆竹声、爆炸声和重金属摇滚乐等刺激性音源。嘈杂的环境中应使用降噪耳机、隔音耳套、耳塞等保护耳朵和听力。
      预防临近器官感染
      一旦患有中耳炎、麻疹、糖尿病、心血管疾病等要及时治疗，保护耳朵健康。此外，儿童易发生上呼吸道感染，而且儿童淋巴组织较为丰富，导致听力障碍的比例比正常成年人要高。出现儿童感冒、腺样体肥大等常见疾病时，要注意观察儿童听力是否受影响。
      养成良好的生活习惯
      日常生活中，应注意合理饮食，少甜少咸，戒烟限酒，增强运动，释放压力，保持良好的心境。

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