冬季勤洗澡对皮肤有伤害？注意这些保护好皮肤

Daphne

      众所周知，及时做好身体清洁是维护皮肤健康非常关键的一点。不过与此同时却也产生了一个非常令人困惑的问题，那就是到底保持什么样的洗澡频率才是就有利于皮肤保养的呢？尤其是在寒冷的冬季，很多人都会发现似乎洗澡越勤，皮肤状态反而越糟糕。因此有的人会说冬季勤洗澡会严重伤害皮肤，那么这到底是怎么一回事呢？
      冬天为什么
      不能勤洗澡
      皮脂腺分泌皮脂，起到保护皮肤的作用，这层皮脂能够使皮肤抵御外界的脏东西，并且帮助皮肤锁住水分。皮脂腺受到温度的影响非常的大，当气温比较高的时候，皮脂腺就会分泌过多的油脂，当温度比较低的时候，皮脂分泌量就会减少，这样就达不到很好的保护作用，这时候这层保护膜也非常容易受到破坏，细菌就会趁机侵入，容易引发皮炎。
      最重要的是它再也无法更好的锁住水分，皮肤就会变得干燥起皮，这也是为什么很多人在冬天腿部以及全身部位特别喜欢起皮掉皮屑的原因。冬天如果在这个时候还勤洗澡的话，就会把仅存不多的皮脂全部洗掉，这种情况会变得更加严重，皮肤干痒会难以忍受。
      要控制洗澡频率
      想要避免冬季因洗澡而导致皮肤过度干燥，就一定要注意控制好洗澡频率。一般情况下，在入冬以后，建议大家尽量将洗澡频率调整至每周2次或3次，这样既可以保证身体及时得到彻底清洁，又可以避免因洗澡太过频繁而导致皮肤状态变差。
      此外，对于洗澡水的水温也一定要多加留意，最好不要超过40度。同时搓澡的力度不要过猛，否则很可能会导致皮肤过度敏感。且冬季使用的沐浴露一定要选择温和润肤的类型。对于护肤意识较差的男性来说，此时千万不要为了追求清洁效果而选择直接用肥皂对皮肤进行揉搓。肥皂含有的碱性物质较多，且清洁能力过强。长期使用肥皂进行身体清洁，很可能会让皮肤因缺乏油脂保护而出现损伤。
      使用加湿器
      想要让皮肤在冬季继续保持水润光泽，适当使用加湿器是非常有必要的。尤其是当天气寒冷，室内长时间使用空调或暖气时，此时不仅皮肤状态容易出现问题，就连鼻腔、咽喉也很可能会因室内环境过度干燥而产生不适。对于皮肤非常没有好处。所以不管是在办公场所还是在家中，最好都能够备一台空气加湿器，使空气变得湿润一些。
      洗澡不要太勤
      冬天洗澡太勤就会导致皮肤干痒起皮，所以一周洗一次到两次是比较合适的洗澡频率。并且在洗澡的时候，水温不要过热，最好不要超过40摄氏度，否则皮脂会洗得更加的干净。洗澡的时候也不要特别用力的搓洗，涂抹一些沐浴露，冲洗干净即可。在选择沐浴露的时候，尽量选择温和一些的，不要选择碱性过强的肥皂，具有保湿效果的沐浴露是更好的。
      涂抹身体乳
      想必很多人在冬季都出现过皮肤干燥起屑问题，而想要解决此烦恼，及时涂抹润肤乳是非常有效的。通常情况下，建议大家在洗澡结束后对全身都进行一次较为详细的润肤乳涂抹，尤其是对于起屑脱皮现象最为严重的双腿以及臂膀，千万不要吝啬涂抹量。
      身体乳是抹在身体的乳液，在气候寒冷的冬季更是应该常备。每次洗完澡之后，趁着身体还没干的时候，把身体乳抹遍全身，这样就能达到很好的锁水效果。如果晚上不洗澡，也可以在睡前针对干燥起皮的部位，比方说双腿专门涂抹一下身体乳，这样也可以有效的解决皮肤干燥起皮的情况，也可以达到很好的预防效果。
      以上是冬季养护皮肤、避免皮肤过度干燥的方法介绍。想要在冬季保证皮肤健康，首先，需选择适当的洗澡频率，一般情况下，最好是每周洗2~3次。同时洗澡过程中水温不可过高，清洁力度也不可过大。
      来源：网络

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