我的情绪我做主，心理健康讲座进校园

雪窗萤几

      为进一步加强一市镇中学生的心理健康教育，深入普及心理健康教育知识，培养学生健全的人格和良好的心理品质，更好地促进学生身心健康成长，近日，县妇联徐海芳老师受邀来到一市中学开展心理健康教育讲座进校园公益活动。
      徐海芳老师用幽默生动的语言和丰富的案例，通过集中讲解和互动交流相结合的方式，让学生们了解情绪问题是心理健康的重要指标，体会到抑郁症的危害性。徐老师利用游戏来拉近与学生们的距离，同时通过浅显易懂的语言和生动有趣的活动，让学生了解专注的力量。随后在介绍常见的心理问题与自我调适技巧的过程中，徐老师结合真实案例，深入浅出地向大家讲授抑郁、焦虑等不良情绪为个体带来的消极影响。旨在让青少年了解 情绪≠事实，遇到问题时应先处理情绪再解决问题。

      讲座结束后，学生们纷纷表示，通过学习科学的情绪管理方法，他们今后会以更加积极乐观的态度直面情绪问题，要做情绪的小主人，积极调适好情绪，成为更好的自己！
      来源：醉美一市

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