恢复中长跑为必测项目，2024年我县体育中考考试方案发布

独守寂寞

      日前，从县教育部门了解到，为加强学校体育工作，引导学生积极主动地参加体育锻炼，我县制定了《2024年宁海县初中学业水平考试体育考试实施方案》，该《方案》对今年体育中考的评分标准、考核办法等做了明确要求。
      体育考试项目总分40分
      自主选测项目已产生
      体育考试项目总分为40分，分为学校日常体育项目和集中考试项目。其中，集中考试项目又分为必测项目和选测项目。
      学校日常体育项目按体育与健康课和《国家学生体质健康标准》要求，结合学生平时参与课内外体育活动的表现进行综合评定，分值10分。
      集中测试项目中，中长跑（男生1000米，女生800米）为必测项目，分值10分。选测项目分值20分，由足球运球、50米跑、立定跳远、跳绳（60秒）、掷实心球（2千克）、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒）共7项组成。除足球运球选测项目考生可自主决定是否参加外，再从其他6项中公开抽签抽取3项作为今年的选测项目。今年2月6日，市教育考试院已经组织公开抽签仪式，抽签产生篮球运球投篮、掷实心球（2千克）、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒）（以下简称“随机项目”）作为今年的3项选测项目。也就是说，考生可以从足球运球、随机项目共4项中自主选择2项进行测试。
      值得注意的是，游泳将纳入2025届宁海县初中学业水平体育考试选测项目。
      中长跑项目评分标准有调整
      考试时间、地点确定
      根据《方案》附上的《2024届宁海县初中学业水平考试体育集中考试项目评分标准》，记者发现，2024年中长跑项目（男生1000米，女生800米）评分标准对比原有标准，同一分值均增加了15秒，减小了难度。如，男生1000米、女生800米按原有标准满分分别为3分25秒、3分10秒，2024年满分标准调整到3分40秒、3分25秒，分值每分级差仍按10秒一档区分。
      对此，县教育部门工作人员解释，体育中考的主要目的既是检验学校体育教学成效的手段，更是推动学生加强锻炼、提升体质的方法。测试项目和标准在保持相对稳定基础上，会根据实际情况作适当的调整。疫情后，中小学生体育锻炼有效恢复，体质健康也普遍向好，恢复到2022年（同疫情前）体育中考政策条件已成熟，但考虑一定学生尚在恢复期，且受新冠、甲流等影响较为明显，为切实考虑整体学生体质健康实际，下调了中长跑项目评分标准。
      同时，《方案》规定，学校日常体育项目考核工作将于2024年4月30日前结束，而集中考试项目考试时间在2024年4月中下旬，考试地点定于宁海县技工学校。
      体育中考备战忙
      教师建议循序渐进
      前不久，记者来到桃源中学，此时正值大课间，初三学生正在体育老师的指导下有序进行体能、专项、慢跑等训练。“仰卧起坐一分钟做到50个才能满分，我只能做46个，抓紧时间再练练，争取满分。”一名卢同学刚刚完成了相关练习，气喘吁吁地说。
      在采访中，记者了解到，目前，体育中考的选考项目刚刚发布，学生们还处于项目选择阶段，那么如何选一个容易上分和拿分的项目呢？桃源中学的袁老师认为，体育中考项目的选择需要结合学生兴趣和身体素质特点。“学生体形高大，上肢力量强，通常我会建议他报考投掷实心球，而身体灵活的学生，我们则会建议他报考篮球。”在袁老师看来，中考体育项目并不是靠短期突击取得成效的，因为体育训练是有规律的，是个循序渐进的过程。体育纳入中考并计算分数，目的与意义都在于促进中学生的体育锻炼，让体育的精神与作用融入日常的学习生活中。
      县教育局相关负责人表示，距离中考体育还有1个多月时间，建议家长们平时在课余时间多陪孩子们一起锻炼，一起设定目标，中考体育测试内容都是在初中体育课程教学大纲规定的范围内，学生通过校内课程的指导训练，取得一个理想的成绩并不是很难。“如果学生平时疏于锻炼，考前恶补体育，往往会消耗大量体力，甚至造成不必要的运动伤害，得不偿失。”
      来源：今日宁海