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[咨询求助] 求个练实心球的教练

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发表于 2024-3-23 12:26:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
小孩子马上中考了,哪有教实心球?

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有教你怎么扔的视频,你网上买个中考实心球多多才几元钱,你带小孩去户外扔,姿势正确,腰马合一,提高很容易  发表于 2024-3-26 08:46
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发表于 2024-3-23 15:58:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
没有的,带到田秧半扔石头去吧
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发表于 2024-3-23 16:02:27 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
没有的,带到田秧半扔石头去吧
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发表于 2024-3-23 17:44:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
﹌╮散一地暖阳 发表于 2024-3-23 16:02
没有的,带到田秧半扔石头去吧

还是需要跟专业的老师练练的。
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发表于 2024-3-26 08:45:16 | 显示全部楼层 | 来自浙江
晚上有教你怎么扔的视频,你网上买个中考实心球多多才几元钱,你带小孩去户外扔,不要扔石头不规则重量也不标准  你就买个实心球带个卷尺 划线好 多少距离   让小孩扔。 这个要借助身体的重量扔,腰马合一。基本上姿势正确方法恰当,很容易提高。平时没事在家做做俯卧撑
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 楼主| 发表于 2024-3-26 10:16:09 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
宽吻鳄 发表于 2024-3-26 08:45
晚上有教你怎么扔的视频,你网上买个中考实心球多多才几元钱,你带小孩去户外扔,不要扔石头不规则重量也不 ...

实心球也买了,网上的教程也看了,按照网上学反而扔得更近,我儿子说把老腰给伤了
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发表于 2024-3-26 11:19:19 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2024-3-27 09:13:34 | 显示全部楼层 | 来自浙江
liuxumo 发表于 2024-3-26 10:16
实心球也买了,网上的教程也看了,按照网上学反而扔得更近,我儿子说把老腰给伤了

运动前需要准备工作腰转转,手腕转转  脚腕转转,  马步弓步压压。   那是因为之前都是不标准的习惯了 现在突然按照标准的来,等于没练过。   就像110米栏  正确是7步上第一栏 速度更快会。  但是有人偏偏一直是8步上栏。  所以刚开始换成7步肯定要慢,脚步这些都不习惯啊!  可是等练了1个月 就和8步差不多  练了2个月就超了8步的时间!    有个过程。
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发表于 2024-3-27 21:02:48 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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