五月健康提醒来咯~

远方

      5月是春夏之交，随着气温的逐渐升高和降雨的增加，各种病原体生长繁殖日趋活跃，且恰逢五一小长假，人员流动频繁，出游需注意安全，警惕呼吸道传染病的同时，还要预防肠道传染病、登革热等疾病。
      警惕呼吸道疾病“车轮战”
      进入5月，季节转换，仍是各类呼吸道疾病的流行季节，仍要坚持做好个人防护。
      ①接种疫苗是预防呼吸道感染最有效的方法之一。建议符合条件的人群积极接种疫苗。按相关接种要求及时和全程接种疫苗。
      ②加强个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻。
      ③注意室内空气流通，维持良好的个人卫生习惯，平衡饮食，加强体育锻炼，增强免疫力。
      ④外出游玩时，注意做好防护，如有症状及时就医。
      预防登革热
      “五一”假期人口流动性增大，随着气温上升及蚊媒密度逐步攀升，牛博士提醒广大市民，假期期间，如需出国出境，要注意以下几点：
      ①出行前
      了解当地登革热流行状况及疫情风险，尽量避免前往疫情流行区，适当准备防蚊灭蚊用品。
      ②旅途中
      尽量穿着浅色长袖长裤，外出使用蚊虫驱避剂等；尽量选择有安装纱门、纱窗的酒店入住，当出现疑似登革热症状时，应及时就医。
      ③返程后
      返回本地后，应做好自身健康监测，若2周内出现发热、皮疹等症状应及时就医，主动告知医生旅居史，必要时配合卫生检疫部门开展调查。
      肠道传染病
      春夏气温高、湿度大，有利于病原菌的滋生和繁殖，食物被污染的可能性较大，容易诱发肠道传染病。
      牛博士提醒：预防肠道传染病，注意以下几点：
      ①注意饮食、饮水卫生；学习七步洗手法正确洗手。

      ②外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅。尽量吃熟食；食品制作选择安全的水和原料。
      ③不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
      手足口病
      手足口病是由肠道病毒引起的传染病，发病人群主要以婴幼儿为主，每年的四月至七月是手足口病的主要流行季节。
      ①保持手卫生。儿童在游玩回家后、饭前便后，都要用七步洗手法清洁双手。
      ②减少聚集。建议手足口病流行期间尽量不要带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。
      ③环境通风。密闭公共场所和居室要经常通风，保持空气流通。
      ④接种疫苗。接种EV71疫苗可有效预防EV71感染引起的手足口病和其他相关疾病，减少手足口病重症和死亡的发生。
      来源：宁波疾控传防所

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