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日常饮水,应选择哪种水?

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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2024-5-22 13:52:48 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
      以健康的角度来说,水中天然的微量元素和矿物质是宝贵的营养和健康资源,因此水并非越“纯净”越好,应尽量保留对人体有益的天然元素,并去除有害成分。
      科学研究显示,水中适量的钙、镁对于心血管健康具有保护作用。尤其是对于轻度缺镁的人,如因为高血压、心脏病等服用利尿药物而导致镁过度排泄的人来说,通过饮水来补充镁能起到重要的作用。此外,与食物中的镁相比,水中溶解性离子状态的镁更易被人体吸收。
      因此纯净水不宜作为单一的日常饮水长期饮用,可以偶尔喝或者和其他类型的饮用水交替饮用。
      虽然纯净水不宜长期饮用,但在泡茶时,其不含“杂质”的特征就具备得天独厚的优势。纯净水的pH较低、矿物质含量最少,用来泡茶汤色明亮、香味纯正,最能体现出各种茶的本味。
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