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医生眼中的“辛辣”食物是什么?原来你一直忌口错了

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
      出现上火、嗓子疼等不适,你可能会自觉少吃辛辣食物;生病就医,医生也会说少吃辛辣食物;服用有些药物也有“忌食辛辣”的提醒。
      那么,所谓“忌口辛辣食物”就是不吃辣椒吗?你可能一直忌口错了。综合多位专家观点,今天教你科学忌口。
      忌食辛辣,不只是辣椒
      苏州大学附属第二医院皮肤科副主任医师刘秀丽表示,忌口辛辣食物其实是指,所有强烈刺激性的食物都要少吃。她总结辛辣食物分为3类:
      蔬菜类:除辣椒以外,还有韭菜、洋葱、茴香、芹菜、香菜、葱姜蒜。
      调味品:胡椒、花椒、八角、桂皮、芥末。
      饮品类:啤酒、小甜酒、气泡酒。
      中、西医其实都讲究忌口
      忌口也称“禁口”“食忌”。狭义的忌口是指患病时的饮食禁忌;广义的忌口还包括因年龄、体质、地区和季节不同,忌吃或少吃某些食物。
      中医的忌口理论由来已久,《黄帝内经》和《伤寒杂病论》中都有相关论述。多数人觉得忌口是中医的专利,事实上,西医上虽然没有忌口理论,但实际也有类似忌口的观念。例如,西医中的“食物不耐受”就是一种忌口形式,并为此研发了检测食物过敏的试剂,规避部分过敏食物。
      北京大学第三医院普外科副主任医师蒋斌表示,西医主要是根据食物的营养成分来判断是否需要忌口。比如,荨麻疹病人忌食海鲜,以免其中的异种蛋白导致病情复发;糖尿病人应少吃西瓜等容易导致血糖升高的水果。
      中医忌口主要分为病证忌口和服药忌口两种情况。病证忌口是根据疾病属性及食物性味忌口,例如寒病忌生冷、热病忌辛辣、阴病忌阴柔滋腻、阳病忌温热辛燥等。服药忌口则是根据中药性味忌口,若食物与药理配合不当,会降低疗效甚至出现毒性反应。
      国家级名老中医、北京中医药大学教授崔述生表示,有可能需要忌口的食物可大致分为以下6类:
      发物类:即富含营养或有刺激性、容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物,包括鹅肉、猪头肉、鸡肉、虾、蟹、竹笋、芥菜、木薯、南瓜、韭菜等。
      辛辣类:辣椒、大葱、生姜、大蒜、花椒、酒类等。
      生冷类:西瓜、梨等生冷水果,萝卜、苦瓜等寒凉蔬菜,冰淇淋、冷饮等。
      海腥类:虾、蟹、贝类、鱼类等水产品。
      油腻类:猪油、动物内脏、油炸及烧烤食品。
      其他:浓茶、食盐、酱油、豆酱、咸菜、含糖多的水果、糖果、糕点等。
      (原标题:医生眼中的“辛辣”食物是什么?原来你一直忌口错了)
      来源:人民日报微信公号
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