我县各校为中高考学生减压鼓劲

独守寂寞 · 发表于昨天 09:05

压力退散能量满格

我县各校为中高考学生减压鼓劲

   中高考临近，为帮助学子们在紧张备考中调适心态、轻装上阵，我县多所学校近期开展系列特色活动，从精准备考、心理疏导到游戏解压，用“心”与“新”为学子打造全方位的成长支持体系，让校园成为梦想启航前的温暖港湾。
   精准备考自信迎考
   在知恩中学高三（5）班，一场“错题掘金”课正在进行。“这道几何题，全班28人出错，错误集中在辅助线的添加方法上。”老师在黑板上画出图形，引导学生分析错误原因，“现在请大家拿出‘错题档案’，对照自己的解题过程，思考三个问题：哪里理解偏差？哪里步骤缺失？如何避免同类错误？”学生王思齐翻开笔记本，上面用不同颜色标注着“概念混淆”“计算失误”“思路卡顿”等类别，每个错题旁都附有修正后的思维导图。“以前我总是害怕面对错题，觉得那是‘失败’的标志。”她说，“现在才发现，每道错题都是进步的阶梯。”
   方孝孺中学初三（3）班的课堂则掀起了一场“记忆革命”。“今天我们要挑战的是‘联想记忆法’——把‘ambulance（救护车）’拆分成‘am（是）+bul（音似‘布尔’）+ance’，想象‘布尔先生驾驶救护车’的画面，是不是一下子就记住了？”老师一边演示，一边让学生用心体会。“以前背20个单词要半小时，现在用技巧不到15分钟就记住了，而且记得更牢！”学生潘彦铭展示着自己的“记忆笔记”，上面画满了与单词对应的趣味插图。教师吴文静欣慰地说：“当学生掌握了科学的学习方法，他们就不再是被动的知识接受者，而是主动的‘记忆工程师’，这种掌控感正是备考信心的来源。”
   心理疏导释放情绪
   “亲爱的同学们，让我们想象自己站在一片宁静的湖泊旁，远处有一座城堡就是我们所在的高中……我们沉浸在知识的海洋中，享受着高考带来的挑战与成就感……”在技工学校，俞晶晶老师温柔的声音引导高三学子开展冥想，以此激发学子潜能。“我们学校开展了一系列针对高三学子的心理健康教育活动，如鼓圈解压活动、心理健康讲座、心理健康班会等。”校长徐勤丰表示，高三学子正面临着高考的压力，希望通过心理健康教育的系列活动，可以缓解他们的压力，让他们更能积极地备考。
   与此同时，在强蛟镇中心学校，初三年级的“成长印记”活动则以温暖的集体创作传递力量。“请大家用彩笔描摹自己的手掌，写下对中考的期待或对同学的祝福。”班主任叶老师一发声，教室里顿时热闹起来。“这些手印就像我们并肩作战的勋章。”叶老师说，这场充满仪式感的活动，让备考焦虑在色彩与文字的流淌中消融，希望这份回忆能成为学生前行的心灵铠甲。
   游戏活动能量满格
   在城关中学的操场上，一场“纸鸢逐梦”的户外放风筝活动正在进行。学生们亲手制作风筝、绘制图案，随后在蓝天白云下奔跑着放飞手中的“梦想之翼”。“做风筝时专注于剪裁和彩绘，放风筝时迎着风奔跑，感觉所有烦恼都被抛到了脑后！”唐媛媛同学的话语中满是雀跃。熊振彬同学则感慨，尽情挥洒汗水后，大脑仿佛重新“清零”，回到教室学习时思路更加清晰了。
   而在岔路中学的教室里，初三学子则享受着“光影疗愈”的独特时光。每周班会课，各班都会精心挑选励志电影或轻松喜剧，让学生在银幕故事中舒缓紧绷的神经。九（3）班陈雨轩同学笑着说：“看电影时全班一起大笑或感动，一周的疲惫好像都被‘电影魔法’驱散了！”
   踏上红地毯、迈过状元门……不久前，柔石中学开展以“让梦想起航为青春扬帆”为主题的祝福高考仪式，学生带着必胜的信心，气宇轩昂地迈向象征胜利的“状元门”，寓意“鲤跃龙门、金榜题名”。
   来源：今日宁海