今天是三伏的最后一天，明天（8月19日）出伏，宣告今年的伏天正式结束，告别了“三伏”。
是不是意味着告别了夏天呢？NO！NO！NO！宁海接下来又要热了！大家出门，一定要做好防晒防暑降温工作。
01.明天起，高温强度升级
今天多云局部有阵雨，明天晴到多云局部阵雨。今天最高气温34℃，明天最低气温26℃。
从明天起，宁海将迎来几天晴热高温的日子，非但没有午后雷阵雨，高温强度还将逐渐升级，22日的最高气温可达37℃，妥妥的“干烤”模式。从目前的预报看，要到本周六，才有可能盼来局地雷阵雨，高温也将有所缓和。
那什么时候能凉快一点？ 答案来了，23日起副高北跳，全省午后雷阵雨天气增多，高温有所缓和。
图据中国天气网。
02.出伏后，警惕“最凶险”时段 出伏后，本周六（23日）我们将迎来处暑节气。处暑期间，天气对我们来说算不上友好。 首先来看处暑，这个节气有一个明显的特征就是“处暑天不暑，炎热在中午”“早上凉飕飕，中午热死牛”，简单来说，就是中午热，早晚凉，昼夜温差开始变大。 而等到下一个节气白露，昼夜温差将变得更加明显，尤其是早晚，风吹在身上，感受到的可能都不是凉爽，而是清冷。 俗话说“处暑十八盆，白露勿露身”，意思就是处暑时天气还很炎热，稍加动弹就汗流浃背，恨不得天天洗十遍八遍澡，可等到白露节气，再赤膊上阵就会受凉。 天气对我们的不友好，不仅体现在昼夜温差变大，更体现在这种变化往往毫无章法，它会因为“秋老虎”的反扑而回暖，也会因为冷空气突袭而骤降，一天之内气温很容易出现10℃以上的波动。 骤冷骤热，对人体是极大的考验，尤其是心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及慢性病患者更需要加强警惕。 以心脑血管疾病为例，天气一冷一热，容易导致交感神经兴奋，睡眠变差，抵抗力下降，早晚的凉意还会导致血管收缩，加大心梗发作的风险。 民间将出伏后约莫三十天视为“最凶险”的时段，正是对自然规律的敬畏。这也启示我们：人生难免遭遇骤变，唯有像应对换季般提前准备、谨慎调适，才能在无常中保持从容。 来源：宁海气象、浙江天气等
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