干眼症发病率高企 改善生活习惯是防治关键

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       每天睁眼先摸手机，睡前一刷刷到凌晨，这是很多人的真实写照。随之而来的是眼睛干涩、发痒，看东西模糊，眨眨眼才能稍微缓解，这些都可能是干眼症的信号。4月27日，宁波明州医院眼科主任王惠云做客甬上健康大讲堂，和大家一起聊有关眼部健康的话题。
　　干眼症的年龄群体非常广泛
　　王惠云提到，从临床情况来看干眼症的发病率非常高，目前干眼症患者已经占到了眼科门诊患者的1/3-1/2。而且干眼症的年龄群体非常广泛，从小朋友到老年人，各个年龄段都有可能患干眼症。
　　具体来说，看电子产品是所有年龄层的通病，长时间盯着屏幕会大大增加患干眼症的风险。室内长期开空调、地暖引起空气干燥，加速泪液蒸发，也容易诱发干眼症；还有中老年人，分泌泪液的腺体会萎缩，尤其是女性，到了围绝经期，体内雌激素分泌减少，会影响泪液分泌的量和质，所以这部分人群也是干眼症的高发群体。
　　干眼症的症状其实有很多，最常见的就是眼睛干涩、有异物感，就像眼睛里进了沙子一样；还有眼睛发红、视疲劳，看东西久了会觉得酸胀、模糊，这种模糊感通过眨眼或滴眼药水后会有所改善。另外，有的人会觉得眼睛发痒、有烧灼感，甚至会畏光、流泪，这些都可能是干眼症的表现。
　　王惠云表示，干眼症的发生是因为泪液的缺失，很多人都以为泪液就是水，但其实泪液是一个由水液层、黏蛋白层和脂质层组成的精密系统，这三层各司其职，缺一不可。如果这三层的比例失调，也就是医学上说的泪膜失衡，就算泪水再多，也无法有效滋润眼球，甚至会让眼睛更加不适。
　　有两种原因会导致干眼症的发病：一种是水液层分泌不足，也就是缺水；另一种是泪液蒸发过快，也就是缺油，其中睑板腺功能障碍是导致泪液蒸发过快的主要原因。当睑板腺功能出现障碍时，就会导致脂质层分泌异常，比如油脂分泌的量不足、分泌出来的油脂质地异常，这样泪液就会蒸发过快，进而引发干眼症。
　　而导致睑板腺功能障碍的原因也有很多，比如蠕形螨感染、细菌感染等感染因素引起。“我们之前在义诊睑缘螨虫筛查中发现，有1/3的人筛查出有蠕形螨，这些人除了患有干眼症外，有的还同时是过敏性体质，或者是油性皮肤患有酒糟鼻、经常生痤疮，还有的养宠物，经常种睫毛，有的反复发作麦粒肿和霰粒肿。”王惠云说。
　　泪水“丰富”也可能是干眼症
　　直播中，王惠云强调经常会遇到认为干眼症只是“小问题”的患者，但事实上如果长期不及时干预，会带来很多严重的危害，甚至会影响视力。长期的干涩、异物感、灼烧感、刺痛等症状，会影响我们的阅读、驾驶、使用电子设备等日常活动，导致工作效率降低，长期下来还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。
　　“泪膜不稳定会导致视物模糊、视力波动，长期下去会引发角膜表面磨损，进而导致角膜炎、角膜溃疡，严重时会在角膜上留下瘢痕，造成永久性视力下降，甚至失明，这并不是危言耸听，我临床就接诊过因拖延治疗导致视力严重受损的患者。”王惠云强调。
　　她还提到了一个常见的误区：眼泪多的人不会患上干眼症，其实不然。不少干眼患者吹到风或见到光就流泪不止，但这是因为干眼引起的泪膜失衡，角膜缺乏足够滋润而出现干燥，导致神经反射性刺激泪腺分泌大量泪液。“流出来的多是留不住的应激性泪水，而不是能长久保湿的健康的泪膜，这是人眼的自我保护现象。”
　　王惠云认为，干眼症患者生活习惯的改善很重要。平时不要过度用眼，看电子产品时要记得多眨眨眼、定时望远；不要熬夜，注意用眼卫生；在空调房、地暖房里可以使用加湿器来增加空气湿度，减少泪液蒸发。在饮食方面提倡清淡饮食，避免高糖高油，平时可以多吃蓝莓、胡萝卜、深海鱼等富含维生素A、C和Omega-3的食物，多喝水，也能帮助改善眼部状态。
      来源：宁波晚报