|
一、颈腰椎病，离你有多远 你有没有想过这样一个问题：颈腰椎病，离你还有多远？曾有人说，办公室白领距离颈椎病只有1厘米，这是对目前颈椎病现状再恰当不过的比喻了。整天面对电脑办公或游戏、躺着看书或看电视、经常开车坐车等，随着社会的进步，人们的生活反而越来越程式化地重复着，长时间用一种不正确的姿势，颈腰椎病便如影随行而来…… 全国颈腰椎病学术会议上传来消息：我国颈椎病的发病率正呈不断上升的趋势，颈腰椎病发病率越来越高，随不同年龄段的增长，其发病率也成倍增加。相关调查也显示，目前全国大约有7%~10%的人患了不同程度的颈腰椎病。50~60岁年龄段颈腰椎病的发病率约20%~30%；60~70岁年龄段达50%。与此同时，颈腰椎病一直为中老年专利的传统正逐渐被现实打破，发病明显趋向年轻化，中小学生颈腰椎病的发病率正急速上升。 颈、腰椎疾病治疗不及时，易导致高血压、脑中风、大小便失禁，颈腰椎甚至造成终生瘫痪。临床统计表明，年龄大于50岁者40%以上颈腰椎有活动受限情况；其中60%会产生颈腰椎病变，压迫神经系统出现病症；约10%~15%的患者最终会发展到脊髓压迫，从而可能造成截瘫！为此，有关部门及专家呼吁：不能让颈腰椎病再如此肆虐，防治颈腰椎病刻不容缓！ 二、为什么会得颈腰椎病？ 按正常人体解剖学学说，人体骨骼、关节、软骨、韧带、筋膜等，随着年龄增长逐渐发生退行性改变，如骨骼、椎间盘、韧带的弹性减退、骨质疏松、水分减少，则容易发生骨折和椎间盘破裂、韧带钙化、关节病变、股骨头坏死等。加上长期低头（玩麻将、扑克、电脑、文秘工作者等）、弯腰动作（电焊工、篾匠师傅、泥水匠等），腰部肌肉用力不当，过度负荷劳累，食用含激素的食品（粮食、肉禽、水果、水产品等）与药物中激素含量过高等因素有关，从而导致成人体重增加或肥胖，机体体质与免疫力下降等。上述病变更容易发生发展，导致患颈腰椎病的病人数量逐年增多。近年来，颈腰椎间盘病变已经趋向年轻化（最轻14~15岁，甚至已作手术治疗）。发生上述病变后，除一般物理与药物治疗外，适当加强体育锻炼及注意饮食（少食用含激素的食物）也是关键所在。 三、当心身体发出的信号 任何一种病，在发病前总会表现出某些信号。颈腰椎病常见的信号有： （1）因颈椎骨质增生如椎动脉受压可致脑部供血不畅，并出现头痛、头昏（剧烈时可天昏地转）、恶心呕吐，部分病人由于植物性神经的影响可出现胸闷气闭。因椎间盘突出压迫颈髓、脊神经根可致颈项部僵硬、疼痛、颈部活动受限，肩背部、上肢持续性酸胀痛、麻木乏力、上肢肌肉萎缩、活动受限。严重的病人可致晕厥而突然摔倒在地上等症状。应考虑患有颈椎骨质增生和椎间盘突出及生理弧度改变的可能。 （2）如出现腰臀部、腰骶部、下肢持续性酸胀痛、麻木乏力、行走不便、牵拉感、抬腿后伸困难、下肢肌肉萎缩或腰臀部扭曲状、腰部活动严重受限、蹬下去站不起来甚至卧床不起等，应考虑患有腰椎骨质增生、椎间盘突出（压迫马尾、脊神经根）或椎骨滑脱的可能。经过多年的临床观察，患有腰椎病的人同时会出现颈椎病，或患有颈椎病的人同时也会出现腰椎病，并涉及胸椎。父母亲若患有颈腰椎病，一般子女也会有遗传的可能。如出现上述情况应及时到医院拍X片、CT片、MRI片，以明确诊断，便于及时治疗。 四、颈腰椎病的成因 这类疾病的发生，目前主要有以下几个方面的因素： 一是食用过多含激素的食品（粮食、肉类、水果、水产品等）与激素类药物有关。随着生活水平的不断提高，缺乏身体锻炼，以及个人饮食习惯的影响，很多人处于亚健康状态，如骨质疏松、骨质增生、股骨头坏死、椎间盘弹性减退、水分减少、变性而破损，致使机体抵抗力下降，小儿肥胖、早熟。 二是与个人的生活习惯有关。在平常生活中，有些人长时间的低头弯腰不注意保健，无意中导致这类疾病的发生。 三是长期超负荷工作的人群，经常颈腰部酸痛（有风湿）不及时治疗容易导致颈腰椎骨质增生，椎间盘退行性改变，致使椎间盘破损（突、脱、膨出）。 四是与个人的重视程度有关。有些人在发生这类疾病后，没有引起足够的重视，感觉身体不舒服，发病后只是简单地配点止痛药，买点伤筋膏药或进行简单推拿、理疗、针灸、埋线等来暂时缓解病情。另外，类风湿关节炎、骨疾病、癌症、骨质疏松和压力等因素都有可能引发颈腰椎病。 五、治疗颈腰椎病新路子 患颈腰椎病的人十分痛苦，重症者受尽了病痛的折磨和煎熬。许多久治不愈或手术后复发瘫痪在床上（几个月至几年）的病人，均有不同程度的骨质增生、骨质疏松空洞、脊髓和脊神经根严重受压粘连、椎管狭窄、甚至钙化、椎骨滑脱、脊柱弯曲变形、肢体末端关节肿大变形、肌肉萎缩、肢体麻木乏力等病症。专家说，近年来，各种高科技治疗手段、各种思路不断创新应用，颈椎病治疗成效大增。西医一般对重症患者采用激素、止痛药、牵引、理疗、骶管疗法、埋线、小针刀、整骨疗法以及手术切除等，这样的治疗方法也只能暂时缓解病痛。中医一般采用推拿、针灸、拔火罐等疗法，也有用药枕，对未患颈椎病的患者也起到预防作用。 同样中草药也能治颈腰椎间盘突出、风湿性关节炎、骨质增生、股骨头坏死、跌打损伤、各类骨折后遗症、强直性脊柱炎、骶髂关节炎、椎骨滑脱、痛风、类风湿性关节炎等病症。许多有不同程度的脊柱、关节变形、弯曲、骨质疏松、空洞、严重骨质增生、椎骨滑脱、椎管狭窄、钙化、脊髓和神经根严重受压的病人，通过中草药的治疗后，病人的病痛和肌肉萎缩都得到改善。 上述病症无非是病变局部发生炎症、水肿，并刺激相应的神经根而引起酸、胀、痛，甚至麻木、肌肉萎缩。只要病人能够坚持服用后消除炎症、水肿，解除病痛，从而使患者大大提高肌体活力和生活质量。 六、颈腰椎病预防和保健 颈椎病、腰椎病是常见病、多发病。在做康复治疗中发现，很多患者不太注意或者不了解相关的自我保健知识，使治疗的效果打了折扣，有的甚至反复发作。因此，有必要提醒患者掌握正确的坐、站、起卧姿势，尽量保护好自己的颈椎腰椎，减少发作，提高生活质量。 先说坐。有颈、腰椎毛病的人最好不要坐沙发，或者坐的时间不宜太久。选择有靠背的木凳子，上面加个海绵垫。坐的时候，应该将臀部尽量贴近椅背，收腹，保持腰背部挺直。有一些人由于工作、生活养成耸肩、躬背的不良习惯，而导致颈、腰椎压力改变，引起颈椎病、腰椎病。所以，坐位时，比如看电视时，经常提醒自己，将双手置于双腿上，手掌心向上，这样使双肩外展、下垂，可以纠正不良习惯。同时，还要注意“拔颈收颌”，即尽可能地使下巴朝颈部收，有颈部往上拔的感觉。 再说站。患者站立时，也要“拔颈收颌”，还应注意挺胸收腹。患者还要培养正确的起卧姿势。卧具最好选择木板床，在床上铺2~3层棉絮效果最理想。躺下时，先要坐在床上，然后侧身缓慢躺下。起床时，也要先侧转身后再起来。切忌仰面躺下、仰面起来和起卧速度太快，因为那样会增加颈、腰椎的负担，极易诱发颈、腰椎疾病。 在颈椎病、腰椎病的康复治疗中，除了医生给予的治疗外，很重要的是患者的自我保健。掌握正确的姿势，选择合适的卧具，冬季局部注意防寒，晚上睡觉可以用棉、羽绒制品自制护肩、护腰围予以保暖。采取综合的方法，注意劳逸结合，完全可以减轻症状，远离你的颈腰椎病的发生发展。相信在不久的将来，中医药科技将为此类患者带来更多的福音和便捷。（来源：浙江日报）
| 
狗仔卡
发表于 2010-11-11 11:18:08
提升卡
置顶卡
沉默卡
变色卡
显身卡
发表于 2010-11-11 11:31:12
颈腰椎病，离我们还有多远？