4个吹空调误区，绝大多数家庭天天在做

独语斜阑

      1.运动大汗后立刻直吹冷风
      出汗时毛孔张开，骤冷会让血管急剧收缩，长期加重身体代谢负担。
      2.房间只降温不保湿，常年不用加湿器
      单纯制冷会让环境过于干燥，持续损伤呼吸道；梅雨季体感闷热黏腻、肠胃易不舒服，这类时节或是呼吸道敏感人群，可把室内湿度调到60%～70%。
      3.长期关门不通风，空调滤网从不清洗
      夏季使用前彻底清洁滤网，使用期间每月清洗一次。
      4.夜间空调温度过低，不开睡眠模式
      夜晚人体调节能力偏弱，老人、儿童、孕妇体质偏弱，极易受凉引发不适。
      吹空调难受到底是不适还是感冒？
      很多人吹空调后咽干、打喷嚏、浑身发酸，分不清是空调不适还是感冒，二者差别很好分辨：
      单纯空调不适症：关节酸痛、鼻塞乏力，无发烧，离开空调环境休息后就能缓解。
      普通感冒：病毒感染引发，伴随发热，仅靠休息无法好转，建议及时就医。
      来源：CCTV生活圈