查看: 754|回复: 0

正确处理洗澡后的出汗

3164 主题	3930 帖子	3万积分

Lv.19 宰相

Rank: 19

积分: 37057
在线时间: 223 小时

发表于 2026-7-18 10:34:33 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

洗完澡轻微出汗无需二次冲洗，先在通风处静坐3~5分钟，等待体内余热自然散尽、毛孔逐步收缩；出汗后用柔软干净毛巾轻轻吸干体表汗液即可，不要反复搓擦。身体完全干爽后，换上透气吸汗的纯棉宽松衣物。
　　晚上洗澡，建议洗完后休息15~20分钟，待身体完全收汗、体温平稳后再睡觉。开窗自然通风降温，空调/风扇调摇头、弱风，距离人体1米以上，避免直吹，空调温度建议设置26℃。少量多次喝温白开水，不宜马上喝冰饮、碳酸饮料、浓茶。
据健康杭州

使用道具举报

返回列表

Archiver|手机版|小黑屋|客户端|浙公网安备案 33022602000116|宁海在线 ( 浙B2-20090316-1 )

关于我们|电话：0574-65520000 ,GMT+8, 2026-10-14 05:47 , Processed in 0.074209 second(s), 22 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.4

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

正确处理洗澡后的出汗

浏览过的版块