【生活】年末考验“灰色技能” 网友支招降低应酬伤害(图)

别无选择

       到了年末，职场白领不仅要忙于年终工作总结、明年工作计划，还要应付接连不断的应酬。即使白领们很排斥，但为了“混”得开，为了保住自己的饭碗，也只好照单全收。在一场场应酬后，“灰色技能”逐步加强，但身心俱疲。“不去不行，发发牢骚总行了吧！”昨日，网友“drinkto”来“东街口”大倒苦水。
　　
       “喝一箱啤酒绝对没问题”
　　
       “人在职场混，哪有不应酬？”刚步入职场的网友“drinkto”对此深有体会。“drinkto”目前在福州某器材公司就职，进公司前就听说这份工作很需要会应酬的人，面试时领导也直接问他是否会喝酒之类的问题，“当时没在意，认为不就吃吃饭、喝喝酒嘛，小菜一碟!后来我发现不是那么容易应付的。”因为工作是跑业务，所以经常要应酬，“今天陪这个领导去吃饭，明天跟那个客户去唱歌，动不动就得端起酒杯。”“drinkto”说，原先喝不了几瓶的他，像这样折腾了半年之后，现在喝酒、打牌、唱歌等职场“灰色技能”，他样样都行，“喝一箱啤酒绝对没问题！”
　　
       “偶尔应酬一下还好，可是天天这样折腾谁受得了？尤其是到了年底，应酬就更多了。”“drinkto”抱怨，他已经连续三个周末没好好休息了，“经常晚上喝得晕乎乎的，第二天醒来发现自己在家，也不知道是怎么回来的。”“drinkto”表示，他都有另谋他职的打算。
　　
       有需求才有市场
　
    　“灰色技能”如今已经成为职场竞争中除专业技能外必备的能力。据“东街口”的投票帖显示，超八成网友认为在职场竞争中具备“灰色技能”很重要，余下的网友则表示“非常重要”。在求职面试中，面试官常常会把类似“你会喝酒吗？”“你会唱歌还是跳舞？”等作为必问话题。上个月，就有4名重庆大学生为在领导面前有好“表现”而醉倒街头。
　　
       网友“D菜”的老公就是典型的“应酬控”，“D菜”抱怨：“每天都忙于应酬，不回家吃饭是常态，回家吃饭才不正常；我们见他的时间还不如酒楼老板见他的时间多；如果我抱怨，他会说‘你以为我愿意啊，我这还不是为了这个家！’”
　　
       对此，网友“迷糊”认为，“灰色技能”既不能创造价值，也不能提高生产效率，原本可以轻松解决的问题，为何偏要通过酒桌、牌桌上的“博弈”来实现？对健康和工作进度也不利。“迷糊”同时认为，用人单位对“灰色技能”的重视在一定程度上有对不擅长“灰色技能”的就业者歧视的嫌疑。“这也是在社会上得以立足的生存技能之一。”更多网友认为，不能因此对“灰色技能”一概排斥，它能解决人际交往中的不少问题，尤其是销售类的岗位，更需要求职者具备一定的交际能力，喝酒、唱歌等这些“灰色技能”恰好是人际关系的润滑剂，“因此现在很多单位招聘，虽然没有明确说要会喝酒什么的，但选择时还是会偏重这方面人才。”
　　
       网友“本本”分析，“灰色技能”之所以吃香，是因社会潜规则使然。会应酬的人，不仅自己如鱼得水，拥有人脉资源优势，同时也给公司、单位带来效益，“有需求才有市场，所以只要需要‘灰色技能’的市场还在，那追求‘灰色技能’的脚步就难以停止。”
　　
       网友支招降低应酬伤害
　　
       既然应酬无法避免，只有学会如何降低大量应酬带来的伤害。
　   
       招数一：不可照单全收
　　
       虽然大家明知过多的应酬容易对健康造成伤害，但为了人际关系，也只好勉为其难。网友提醒大家不可照单全收，拉不下面子其实是一种心理障碍。
　　
       招数二：改变应酬方式
　　
       其实可以换一种应酬方式，抛开一味的吃饭喝酒的形式，可以尝试将吃饭改为茶话会等，或者将其他形式的娱乐活动作为应酬的安排，这样既改变了不良的应酬方式，保证了健康，又谈成了生意。
　　
       招数三：餐桌上的菜要挑着吃
　　
       对于实在拒绝不了的饭局，应合理摄入营养，少吃一点含脂肪高的菜，适当增加豆制品和鱼类的摄入量，尽可能多吃蔬菜，蔬荤比掌握在3：1至4：1，这样即使脂肪摄入量多了，也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。
　　
       招数四：喝酒前后注意保养
　　
      如果不得不喝酒，那么请注意：1.喝酒前补充一些维生素A、C和E，减少酒精对肝脏的破坏；2.饮酒要限量；3.酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭；4.喝了酒回家睡觉前，可先喝一大杯白开水补充水分，最好不要喝茶解酒；5.第二天醒来可多喝白开水或果汁，这样有助于平衡血糖，恢复体内的水分含量；6.第二天早餐可吃些面包等，不要吃火腿、煎蛋或油炸食物。

       来源：福州晚报