黄帝内经——生气通天论（续）

山姑

4、岐伯说：精血的产生，根源于对饮食五味的摄取；但是，贮藏精血的五脏，又可因为过食五味而受伤害。食过酸的东西，会使肝气凑聚，脾气因而受到克制，而呈现衰弱。食过咸的东西，会使 骨气受伤，肌肉枯槁，气也就郁滞了。食过多甜的东西，会使心气喘闷，肾气也就衰弱了。食过多苦味的东西，会使脾气濡滞，胃气也就薄弱了。食过多辛味的东西，会使筋脉渐渐衰败，精神也就颓废了。所以五味调和得适当，使得 骨骼 正直，筋脉柔和，气血流通，腠理固密，这样，就气骨精强了。只要严格地按照养生的方法去做，就可以尽享天年。