今日“惊蛰”：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”

独语斜阑

       阅读提示： 今天是二十四节气之“惊蛰”。过了“惊蛰”，天气将逐渐暖和起来，真正的春天就不远了。有民谚为证：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”


       今天是二十四节气之“惊蛰”。过了“惊蛰”，天气将逐渐暖和起来，真正的春天就不远了。有民谚为证：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”

      天，宁波将是阴有雨的天气，雨量明显。不知道今天会不会春雷乍动，惊醒蛰伏在土壤中冬眠的动物。

      据气象部门预测，宁波地区今天阴有中雨，夜里雨渐止转阴天，偏东风2～3级，下午转偏北风3～4级，最高气温11℃(昨天最高14.2℃)，最低气温7℃(昨天最低2.1℃)。这雨预计在明天早间就会止住了，下周初的天气还不错。这个节气过后，气温回升较快，渐有春雷萌动。

       惊蛰时节，天气渐暖，春雷乍响，此时节肝气旺盛，人易动怒。营养专家提醒说，惊蛰时节养生的重点要放在对肝脏的保养上，首先要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态。

       饮食上，宜应多吃些辛温升散的食品，如花生、枣、葱、香菜等。这类食物温而发散，与春季气候相适应，对人体有益，还应多吃一些鸡肉、动物肝脏，鱼肉、瘦肉、牛奶等营养品，而生冷粘杂之物则应少吃，以免伤害脾胃。

     （据：现代金报）

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