教你春日护唇小贴士 润唇膏使用并非多多益善

禅缘

       冬去春来，气候干燥多风，不少市民都会觉得嘴唇发干，有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。这时人们会自觉或不自觉地舔嘴唇，但结果嘴唇的干燥症状反而加重，甚至唇部肿胀、结血痂。清远市中医院的养生保健专家称，目前清远市民在护唇方面的意识还不够。即使是到了唇裂非常严重的程度，还是觉得没有必要去医院就诊，这往往导致复发性唇炎的出现。 　

       唇干唇裂也是病
　　
       在市区一家旅行社做导游的小朱这段时间非常痛苦。因为嘴唇干燥皴裂，她说话总是小心翼翼。“一开口说话就会感觉到嘴唇拉裂，很痛。”为了减少疼痛，平时外出带团时总爱搭讪的她，现在暂时“收敛”了。“必要的时候才说话，否则‘惜字如金’。”她笑称，先“闭嘴”一段时间，把嘴唇治好再说。
　　
       其实，像小朱这种情况的人不少。今年入春以来，气温波动较大，冷空气侵扰相对频繁。在清远市中医院的皮肤科，前来就诊的病人络绎不绝，数量明显增加，但因为嘴唇干裂来就医的病人则很少。“因为口腔，尤其是嘴唇疾病，向来不被市民重视，如果出现问题，一般的解决方法就是涂唇膏。”皮肤科一医生称，如果是轻微的唇炎，可以通过唇膏来防护，但若是严重的唇炎，则不建议自行治疗。“因为有时某些疾病的症状中也会出现唇干，因此应该赶紧到医院检查清楚。”
　　
       清远市中医院的养生保健医生认为，这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮脂膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分。另外，冬末春初人们对维生素和水分的摄取相对较少，因此就容易引发嘴唇干裂。“其实吃药肯定有效的，但有些患者没有对症下药，有些到了很严重的时候才想到药物治疗，这时候如果再不对症下药，情况会更糟糕。”清远市中医院保健医生陈太日说道。
　　
       舔唇咬唇诱发唇炎
　　
       据悉，唇炎是冬季的多发病，发病率也较高。这主要是冬季天气干燥、气温变化大，人体抵抗力下降的缘故。另外，唇部没有汗腺和油脂分泌，每当气候变化、冷风袭来时，如不加以保护，脆弱的唇部就很容易受损。“在秋冬季，如果嘴唇特别干燥易裂，应该从身体上找原因。”据陈太日医生介绍，嘴唇干有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。
　　
       陈太日介绍，唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯就是诱因。嘴唇干了就去舔或咬，可没料到越舔越咬越干燥，嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去等，都会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。
　　
       陈医生解释，人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋冬季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。而到了春季，尽管雨水相对充沛、空气湿度相对提高，但南方这种湿热的气候还是很容易上火，引起唇炎。
　　
       这时候有些人就靠舔唇来解决，但是舔唇只能带来短暂的湿润，这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，会使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。
　　
       护唇贴士
　　
       其实，嘴唇干裂这种常见症状可以从调整饮食和日常习惯上来防治，具体方法如下：
　　
       第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
　　
       第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
　　
       第三，无论男女都应使用护唇膏来呵护双唇。尽量选择刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人可用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
　　
       第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
　　
       第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
　　
       此外，选择润唇膏时应注意选择含有维生素E等成分的润唇膏，而且润唇膏的添加成分越少、功能越简单越好，如凡士林、甘油、各种维生素等。过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障功能减弱，一旦离开润唇膏，嘴唇就特别干；而且，频繁使用润唇膏还可能让人产生心理依赖。每天用两三次润唇膏就可以了。

       来源：南方日报