生活便笺：经期头痛忌吃巧克力

禅缘

　    经期头痛不可小觑，如果不及时治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。一般情况下，除了保证良好的生活习惯外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血淤证的中药，持续调理3～6个月就会痊愈。

       据悉，西医治疗经期头痛，可使用一种外用式黄体酮乳液，在月经来临之前10天左右，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮助人体抑制经期激素剧烈波动，从而帮助女性远离经期头痛。
　　
       另外，在经期应该避免进食四类食物，一是巧克力：巧克力不仅易致发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。二是肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。三是水果：包括柑橘类、苹果、香蕉等。四是饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶。酒精和咖啡因会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。

       来源：南方日报