求助贝贝大妈

宁海囡囡

<p><strong>不知道为什么最近一直记忆减退,老是忘记做过什么事了.....</strong></p>
<p><strong>还有就是每天上班去门明明关了,在半路上想着总是感觉没关,</strong></p>
<p><strong>又跑回家去看看,其实是关了....这是什么问题哦???</strong></p>
<p><strong>记性也越来越差了,该怎么办捏???烦死了......</strong></p>
<p>[em53]</p>

长刀无痕

<p>需要见心理医生，心理医生会帮助你解决焦虑症、强迫症，帮助你学会放松，改善你的身心状态。</p>
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<p>我一般半年见一次心理医生的。现代人应该养成这种习惯，关注心理健康。</p>

贝贝大妈

<p>先查一下是真的记忆减退还是“假”的记忆减退。</p>
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<p>真记忆减退有可能是病理的情况。“假”记忆减退一般是功能上的问题。多数与环境、生活习惯、工作压力、生理变化有关。</p>
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<p>一、是不是最近工作特忙，忙忙忙--脑细胞老得快：繁重的工作和生活压力令神经长期处于绷紧状态，得不到放松，影响大脑正常运转，如果压力大导致睡眠不足或睡眠质量太差，更会加速脑细胞的衰退。 </p>
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<p>二、有没有焦虑心烦--大脑缺氧：焦虑的心态极不利于改善循环系统功能，妨碍大脑休息和充氧，使之不能够更好地发挥作用。</p>
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<p>三、吃酒和烟有关，这个应该不会吧。烟酒无恶不作--脑供血不足：长期吸烟，过量饮酒可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，发生脑萎缩，同时酒精和尼古丁还有直接毒害神经细胞的功能，使记忆力提前下降。</p>
<p>　　</p>
<p>四，有没有不吃早餐的习惯，或早餐吃得不够好--脑子营养不良：血糖低于正常供给，妨碍了对大脑的营养供应，久而久之会对大脑功能和记忆产生损害。</p>
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<p>五、空气污染--大脑缺氧：空气污染或者长时间处于不通风的空调环境，空气中含氧量不足，也会降低大脑的工作效率。大脑是全身耗氧量最大的器官。</p>
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<p>六、近来睡眠质量好不？</p>
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<p>对照一下，看看是什么原因，找到原因就等于治好了一半。</p>

笨笨

<p>那能否介绍一个心理医生!!!</p>
<p>笨笨心理有很大的问题!脑袋生病了,而且很严重!!!</p>