熬夜一族应该小心患上的四种病

贝贝大妈

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<p style="FONT-SIZE: 14px" align="center"><font size="4"><font face="楷体_GB2312 "><font size="5"><b><font size="4">熬夜一族应该小心患上的四种病</font><br/></b></font></font>&nbsp;&nbsp;</font></p><font size="4"></font><font size="4">
<p style="FONT-SIZE: 14px" align="left"><br/>　<font face="宋体 ">　1.皮肤受损<br/><br/>&nbsp; &nbsp; 如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常功能就会失调，导致皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等，容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。<br/><br/>　　2.抵抗力下降<br/><br/>&nbsp; &nbsp; 熬夜后，人会疲劳、精神不振，身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。<br/><br/>　　3.记忆力下降<br/><br/>&nbsp; &nbsp; 人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等现象。时间长了，还会导致神经衰弱、失眠等。<br/><br/>　　4.阴虚火旺<br/>&nbsp; &nbsp; <br/>&nbsp; &nbsp; 对于熬夜者来说，身体是在超负荷工作，因此容易出现阴虚火旺的症状，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了常会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。</font></font></font></p>
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电音元素

[em58]完了完了.那该怎么办呢?工作需要嘛...

贝贝大妈

您的工作都是在晚上的？

心影飘

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 因为11点到凌晨3点是胆经和肝经的流注时间,此时肝胆经气血最旺.但这些气血是用来进行重要的人体代谢工作,如果挪为他用(如过多地供应给大脑、四肢或肠胃)，人体推陈出新的工作就无法正常完成，体内陈旧的废物不能及时排出，新鲜的气血也无法顺利生成，所以对人体造成的危害很大。 </p>
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<p>我在我的空间里会写上个脏腑经络的子午流注，欢迎加入群66614306&nbsp; QQ55622099</p>

金荻钧

早点休息。。早睡早起身体好

於子

[em51]我有时也是晚上上班！