“推腹法”排三浊，大部分慢性病都能治

心影飘

<font style="FONT-SIZE: medium; LINE-HEIGHT: 1.3em">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <font color="#0000ff" size="5">推腹，大家一定不陌生，也许还有人在做！有效的推腹是可以治病的！推腹的作用是什么呢，简单的说就是去“三浊”---浊气，浊水，宿便，这可是百病之源！！关于三浊以后会给大家讲的！</font></font><wbr><font size="5"><font color="#0000ff"> <br/><font style="FONT-SIZE: medium; LINE-HEIGHT: 1.3em">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;下面是方法：推腹，顾名思义就是推肚子，用手指，手掌，拳头皆可，第一步从心窝向下推到小腹，7次。第二步从左侧推，7次。第三步从右侧推7次。第四步用手掌在腹部顺时针转圈7圈。这是比较简单的方法，做的时候动作要慢，手要用力，当然必须是自己承受范围的，最重要的一点腹部必须放松，不能憋气！</font><wbr></font></font><font size="4"><font color="#0000ff"> <br/><font style="FONT-SIZE: medium; LINE-HEIGHT: 1.3em">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;这个必须得坚持，不是一两天就会有什么改变的，为了自己的健康一定坚持下来哦！这可是最好的健身法，千万不要因简单而忽略，那你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了</font></font></font>

贝贝大妈

关键在于很难坚持!