丰胸的十几个方法和注意，只需做到部分即可

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丰胸的十几个方法和注意，只需做到部分即可 许多女性朋友都想丰胸但是不知道怎么下手，其实注意一下丰胸中的细节就可以取得很好的效果，关键是坚持 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，有助于丰胸 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，不妨多吃，可帮助丰胸 3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形 4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，年轻的女性可以多吃，对胸部发育有帮助 5.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助刺激乳腺激素合成 6.特别食谱：牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用 7、丰胸圣品：泰国原产野生葛根粉，用于丰胸，有着上千年历史，自古以来就是丰胸绝佳植物。只是泰国纯正野生葛根粉产量甚少，国内目前在销售的纯正泰国原产野生葛根粉的品牌有摩泰牌泰葛根粉。如果愿意花钱，每天吃摩泰牌泰葛根粉丰胸确实是一条丰胸成功率很好的捷径。 8.饮用一些如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效 9.饮用以黄精、当归、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而云苓能健脾胃，结合下来，可以间接起到丰胸作用 10.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。但是必须注意选择上好的草药，否则效果不佳，可以去医房咨询医生 11.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育 12每天坚持用热水热敷胸部半小时以上，夏季冬季一律坚持，可以看到非常不错的效果 13有条件的话天天沐浴的时候用水龙头喷水淋浴胸部两侧，交替冲洗，有助于刺激和活化乳腺细胞 14.如果体质一般的女性建议慎用精油丰胸，因为精油的渗透性强容易对胸部肤质造成破坏。 15.保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。 16.吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。 17.勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。尽可能穿戴大一号的胸罩，这样可以让胸部更加放松而在不知不觉中逐渐增大