我家宝贝该怎样减肥？

【?之恋】琼 · 发表于 2011-6-21 10:06:22

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你是我的 · 发表于 2011-6-21 10:20:35

小孩还是让他多运动运动，去打打球。对身高也有好处，，

【?之恋】琼 · 发表于 2011-6-21 14:13:48

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vivienhlq · 发表于 2011-6-21 14:44:32

其实，如果他自己本身就不爱运动，或者身边比较要好的同学都是不爱运动的，那么你需要自己天天陪着他运动这样他才会坚持下去，每天一个小时就够了，不用特别高强度的，从每天竞走半小时开始等他适应了再延长时间一小时够了，不一定要求他跑步的，走走效果一样的，还有就是饮食了，详细的我也说不来，反正男生嘛，午饭要让他吃点牛肉这些没事的，食物尽量选择水煮的，晚上最好是不吃就吃水果如果心疼他，就吃素菜跟粗粮，半个月给他一个奖励，让他有动力这样会更好我觉得

宁海丽蓉坊 · 发表于 2011-6-22 08:53:11

有全国10大减肥品牌，来体验吧！当场见效

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【?之恋】琼 · 发表于 2011-6-22 09:23:47

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堂咖啡 · 发表于 2013-11-18 19:42:22

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夜色暧昧 · 发表于 2013-11-19 11:30:38

再说，挺不错的呢~

hexiuwei · 发表于 2013-11-19 13:38:11

减肥真的很难！我也胖，没有办法，认了

wangjinghan · 发表于 2013-11-19 15:00:06

自行车还是不错的

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