食物寒凉平温热

妮妮风间

寒性:蔬菜：茄子、莲藕、魔芋、空心菜、黄瓜、苦瓜、茭白、荸荠、竹笋、海带、紫菜、绿豆芽、 菜花、菠菜、菱肉、百合、藕、慈姑 水果：甘蔗、梨、西瓜、菠萝、梨桔子、香瓜、桑葚、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 肉类：马肉、鸡蛋、鹌鹑蛋 海鲜：螃蟹、河蟹、蛤蜊、牡蛎、黑鱼、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、田螺、河蚌 杂：粉丝、小米、薏米、绿豆、盐、黄酱、酱油、牛奶、豆豉、茶 凉性：蔬菜:.芹菜、芋头、豆腐、芹菜、竹笋、蘑菇、莴笋、番茄、玉米、紫菜、空心菜 、大白菜 、银耳、木耳、莴苣、萝卜、白果、菊花、丝瓜、茭白、菠菜、 水果:草莓、香蕉、苹果、梨、葡萄 、猕猴桃、桔子、橙子、柚子.、葡萄 、火龙果、杨桃、枇杷、圣女果、甜瓜、火龙果、山竹、枇杷 肉类：鸭、田鸡、豆豉蛇胆、兔肉、

海鲜：田螺、甲鱼、乌龟、海蜇、鲤鱼 杂：牛奶

平性：蔬菜：山药、白薯、蘑菇、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、圆白菜、洋葱、黑木耳、芝麻、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、 水果：苹果、草莓、葡萄、木瓜、西红杮、柠檬、番石榴、葡萄、木瓜、梅子、草莓、李子 肉类：鸡蛋、猪肉、 杂：大米、大豆、小麦、粳米、糯米、红小豆蜂蜜、食糖 温性：樱桃、红枣、荔枝、桃子、龙眼、金桔、芒果、红毛丹、椰子肉、乌梅 热性： 蔬菜：韭菜、芦笋、芝麻、芥菜、大葱、洋葱、大蒜、蚕豆、香菜、生姜 水果：桃、荔枝、桂圆、大枣、李子、莲子、葡萄糯米、胡桃仁、榴连、黑枣、栗子、杏、梅子、陈皮、 肉类：牛肉、鸡肉、羊肉、鹅肉、猪肝、动物脂肪、干酪、火腿、肉肠、 海鲜：鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇贝、鲢鱼 杂：大茴香、芥未、姜辣椒、花椒、胡椒、蜂蜜 、酒、咖啡、小茴香、醋、乌梅、花茶、乌龙茶


根据网上的资料，自己重新整理编排的，希望对大家有帮助，我对养生蛮感兴趣的，如果你也喜欢养生，大家可以一起聊聊，o(∩_∩)o

贝贝大妈