谁有实用点的减肥方法？

ying273952286 · 发表于 2011-7-6 04:54:13

不知道哪位大哥大姐有实用的减肥方法啊。小弟我是真的胖的不行类。用了好多方法就是减不下来。不过不是吃那些减肥药啥的。就是运动。一开始我去年刚要出国的时候我妈说你肯定会瘦得别人出国都瘦了你也不例外的。。好了一到外面。我都不知道该怎么形容了。反正去年过年回国时我妈都不认识我了。我难道是一个天生喝水也会胖的人？我现在身高才178cm 却有190斤重类。我去的那个马来西亚还一年到头都是夏天的。热死我了。哎块头大了就是难受。。要是再这么下去。估计再回来宁海的内客都讨伐到类。。噶我就要哈利一样类。谁有减肥方法速速介绍点。谢了啦。。

任凭着空虚沸腾 · 发表于 2011-7-6 05:13:51

少吃，多运动。不贪吃不懒惰，相信你会瘦下来的。

任凭着空虚沸腾 · 发表于 2011-7-6 05:14:30

少吃，多运动。不贪吃不懒惰，相信你会瘦下来的。

ying273952286 · 发表于 2011-7-6 05:20:08

回复任凭着空虚沸腾的帖子

在国外根本就没啥好动的呢主要是。。每天就晚上上网白天睡觉就是睡觉前最伏地挺身呢。。一天基本吃一餐左右但是身子就是忽忽的上来

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