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女性练习肚皮舞的好处

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发表于 2011-8-13 11:48:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
       女性练习肚皮舞的好处:

       作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。

        a 、练习肚皮舞最大的好处就是,动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

        b、在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。

        c、对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

        d、另外,锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的!

       除了作为一种舞蹈艺术形式以外,肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性,同时也能够燃烧大量多余的脂肪,这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来,一段持续60分钟的肚皮舞,能够燃烧330卡的热量,肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。
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发表于 2011-8-13 12:50:30 | 显示全部楼层 | 来自浙江
价格如何?课时证明安排的?[/b]
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 楼主| 发表于 2011-8-14 11:24:13 | 显示全部楼层 | 来自浙江
淅沥哗啦 发表于 2011-8-13 12:50
价格如何?课时证明安排的?

你好,价格是季卡768,半年1180,年卡是1680,8月份报名的一周三节课,可致电13819879595,徐老师。
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发表于 2011-8-15 09:02:20 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2011-8-17 13:24:22 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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 楼主| 发表于 2011-8-20 18:48:35 | 显示全部楼层 | 来自浙江
nhxiyu 发表于 2011-8-15 09:02
在什么地方

你好,地址是:跃龙路20号四楼,是万丰洗车场对面,群群网吧旁边~
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 楼主| 发表于 2011-8-20 18:49:22 | 显示全部楼层 | 来自浙江
ylw2434494966 发表于 2011-8-15 10:10
在哪啊

你好,地址是:跃龙路20号四楼,万丰洗车场对面,群群网吧旁边。
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 楼主| 发表于 2011-8-20 18:49:44 | 显示全部楼层 | 来自浙江
淅沥哗啦 发表于 2011-8-17 13:24
有地址不?

你好,地址是:跃龙路20号四楼,万丰洗车场对面,群群网吧旁边。
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 楼主| 发表于 2011-8-22 12:31:25 | 显示全部楼层 | 来自浙江
宁海飞尚舞蹈9月5号晚上7点半,肚皮舞开课啦,大家赶快报名!!热线:83538090,13819879595
地址:跃龙路20号四楼。
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难为情。。
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