10月16号出发走川藏南线经稻城亚丁梅里雪山到拉萨从青藏线甘南返回

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行前准备：
　　　　　　　　1.衣服：沿途温差大，建议带保暖性强的衣服，如冲锋抓绒衣或厚外套加羊毛衣或羽绒服，保暖内衣裤。鞋子注意防水防滑.　　　
　　　　　　　　2.防晒用品：高原紫外线极强，带上防晒霜、润唇膏、墨镜和有沿帽以免灼伤皮肤和眼睛。
　　　　　　　　3.相机及相关配套准备。
　　　　　　　　4.证件：身份证、银行卡、带够路上所需现金（车费＋食宿费），银行卡最好是银联的，沿途只有农行网点多，取钱方便，要到八一和拉萨才有建行和中国银行，川藏线上没有工行.
　　　　　　　　5.背包：预备一大一小2个背包，大包放在车内，小背包随身携带，收藏财物和重要证件。
　　　　　　　　6.出发前注意最好不要感冒，可以提前一周吃点红景天.
　　　　　　　　7.可以备用些药物：感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片

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西藏的美以及去西藏道路的险让很多的朋友充满向往而又望而却步,朋友,如果你喜欢西藏,想了解西藏,想看沿途更多的景点,想安全的,放心的游玩西藏,那就请您与我们同行吧！

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{:soso_e109:}{:soso_e109:}我想去,可是去不起........

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已有5人参加，再约3人2同行，请时间一致的朋友尽早联系！

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已有6人参加,人员召集中......

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纯净的高原秋色如画，在藏区古朴民风的哄托下构成了一幅人间的仙境，让我们一起去游历西部，进入一场令人震撼的视觉盛宴！

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在旅行生活中减轻高原反应，以及如何防止高原病的出现，注意事项有：
　　一、有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。平时身体素质好，进入高原后一般高原反映现象相对较轻，但进入高原前最好少吸烟、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止剧烈运动、过度劳累及过度激动。
　　二、要有良好的心理素质，保持乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重。
　　三、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛，口服去痛片或安定片，藏药“红景天”口服液均可缓解高反。出现高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧（这种情况基本非常少见），并在应用药物治疗的同时，迅速转送至低海拔的地区，治疗效果较好。
　　四、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，一般海拔每升高1000米，温度降低6--8摄氏度，所以衣着一定要注意保暖。即使夏季，内地来的人也需准备羊毛衫、保暖内衣等。冬季气温较低，更需注意防寒抗冻。高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤皮肤。去探险或登高旅游，则要计划好阶段性适应锻炼，不应贸然进入海拔5000米以上的地区，以防出现不测。
　　五、饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。

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目前已有6人参加,再约2人2车同行，请时间一致的朋友尽快联系！

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此行程沿途饱览川藏、滇藏、青藏、甘南草原秋季风情，不走回头路，避免了景点线路上的重复。以川藏南线＋稻城亚丁+梅里雪山+青藏线+甘南草原为主要特色，汇集了川藏线、滇臧线、青藏线的经典景点。时间不够的朋友可以只走前一段行程,川藏南线经稻城亚丁和梅里雪山到拉萨。

天一一

想去,可没时间