选择一把好椅子

贝贝大妈

　　
　　保护好自己的腰背必须从保持腰背部良好形态做起。关键是选择一把好椅子，不同的椅子有不同的用途，对操作计算机最适宜的椅子，不一定适于写作。选择一把适宜工作的椅子很重要。对椅子的一般要求是：
　　1、对腰背部有较好的支持作用
　　2、坐位时膝关节稍高于髋关节
　　3、双足可舒适地平放于地上
　　4、坐位时双足着地，既可以减轻腰部的压力，也可避免坐位时的旋转，使腰背受到牵拉。