立秋进补的八大忌

寒衣 · 发表于 2007-9-21 14:11:00

俗话说：一夏无病三分虚，立秋进补要八忌。立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。 <br/><br/>　　根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： <br/><br/>　　－忌无病乱补　无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 <br/><br/>　　二忌虚实不分　中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。 <br/><br/>　　三忌多多益善　任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。 <br/>

末末 · 发表于 2007-9-21 15:42:00

<p>不怕吃了我的菜拉肚子啊？</p><p></p>

菜刀天使 · 发表于 2007-9-21 15:40:00

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寒衣 · 发表于 2007-9-21 15:44:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>末末</i>在2007-9-21 15:38:00的发言：</b><br/>怎么一说就引来一大堆人捏？[em04]</div><p></p>末末表怕，我们都很老实的，只吃不带

龙之吻 · 发表于 2007-9-21 15:35:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>末末</i>在2007-9-21 15:00:00的发言：</b><br/>呵呵，改天去偶家，偶烧给你吃哦~~~~</div><p></p><p>原来如此</p><p> </p><p>那……</p><p> </p><p>恭敬不如从命</p><p> </p><p> </p>[em01]

末末 · 发表于 2007-9-21 15:38:00

怎么一说就引来一大堆人捏？[em04]

菜刀天使 · 发表于 2007-9-21 15:32:00

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寒衣 · 发表于 2007-9-21 14:55:00

最最好的，就是能每天吃末末亲手做的菜了[em02]

末末 · 发表于 2007-9-21 15:00:00

呵呵，改天去偶家，偶烧给你吃哦~~~~

失落的心 · 发表于 2007-9-21 15:06:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>末末</i>在2007-9-21 15:00:00的发言：</b><br/>呵呵，改天去偶家，偶烧给你吃哦~~~~</div><p>我也要吃</p>

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