护牙健齿方法

贝贝大妈 · 发表于 2008-10-8 12:17:08

　　叩齿和按摩牙龈是一种简单有效的护牙方法。可在空闲休息时，让上下两排牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续数十下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿；此外，还可在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，坚持这种方法可有效防止牙周病。

　　食用健齿食物，可以多吃核桃、梨、枸杞子、大枣、蜂蜜等食品，以保护牙齿。

У0u點亂-┾ · 发表于 2008-10-8 19:00:21

妞妞也 · 发表于 2008-10-8 23:03:27

贝贝大妈 · 发表于 2008-10-9 08:49:01

欢迎妞妞,头像好特别哦!

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