今年的雨水比较多，湿气重

纽扣可可

      今年的雨水比较多，湿气重，每个人都不同程度受到湿邪的侵袭，有的可能潜伏下来，对身体造成慢性危害。及时清除体内的湿邪，对于保持身体的平衡，防止疾病的发生，是十分重要的。
      头部发沉，头脑不清、身体沉重；易乏，胸闷，腹胀，经常咳嗽，有痰，肢体关节痛等都是体内有湿气的症状。 我们知道，四川湿气较重，所以人们喜好吃辣椒及蒸附子。这是有道理的，但不是很好的方法。我们可以根据湿邪困阻的部位，采用相应的治法。如湿邪困遏肌表及上焦，出现头晕、头昏，肢体沉重等症状。可用荷叶、薄荷、苏叶适量泡茶饮用。如不想吃饭，说明中焦有湿，煮粥时放入砂仁、薏米、豆蔻等芳化湿浊之品。如果下肢浮肿，小便不畅，说明下焦有湿，可用竹叶、茯苓、玉米须及猪苓煮水喝。如你觉得精神不振，全身乏力，说明身体的免疫力在下降，可服用旗美蜂胶等纯天然蜂胶。天然的真正的蜂胶一定是（精选无污染原料，许诺决不添加任何工业黄酮，能提高免疫力）如你的小便混浊，可选用竹叶、车前子泡茶饮用。除采取上述措施，大家还应该调节好自己的心情，保证充足的睡眠，以应对秋后的伏天，避免湿邪侵袭，远离疾病困扰。

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