经常感冒，不知道有什么东西吃了，可以少感冒几次，谢谢了

谷底大树

每天去爬山。

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康富来维生素C咀嚼片 橙味 VC 500mg/粒*100片
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维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在所有维生素中，维生素C是最不 　　稳定的。在贮藏，加工和烹调时，容易被破坏。它还易被氧化和分解。 　　水溶性 　　大多数动物体内可自行合成维生素c,但是人类、猿猴、天竺鼠等必须从食物中摄取；维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；帮助人体内铁的吸收；计量单位是毫克(mg)；在紧张状态时，会加速维生素C的消耗。 　　维生素c维生素C参加体内的氧化还原过程，促进人体的生长发育，增强人体对疾病的抵抗能力，促进细胞间质中胶原的形成，维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增强肝脏的解毒能力。当人体中缺少维生素C时，就会出现牙龈出血、牙齿松动、骨骼脆弱、粘膜及皮下易出血、伤口不易愈合等症状。近年来，科学家们还发现，维生素C能阻止亚硝酸盐和仲胺在胃内结合成致癌物质——亚脱胺，从而减低癌的发病率。

对于女人与小孩的感冒等等方面很好的

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维生素C适宜人群 　　
1．容易疲倦的人。 　　
2．在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素，也不易遭受有毒气体的危害。 　　
3．嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持务砭的弹性，消除体内的尼古丁。 　　
4．从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。 　　
5．坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致应多食含维生素C丰富的食物。 　　
6．脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。 　　
7．长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。 　　
8．白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。 　　
维生素C-服用期间忌食虾类

乡后头人

是你体质太差了。LZ多大了

可爱的胖胖

高氧隔离房间，这样细菌不会进来，你也不会感冒啦。{:soso_e120:}

zane

平时注意

感觉1314

麻黄素{:soso_e120:}