一个月减10斤可以吗

【?之恋】琼 · 发表于 2012-11-1 14:12:04

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笔下生花 · 发表于 2012-11-1 17:24:36

神马是浮云发表于 2012-11-1 12:45
戒烟

不吸烟

娃娃妞 · 发表于 2012-11-1 20:53:19

小鸡吃螃蟹发表于 2012-11-1 11:27
一个月减了30斤的飘过~~~~~

咋减的？羡慕嫉妒恨{:soso_e102:}

LJ1115 · 发表于 2012-11-2 09:49:57

运动运动

小鸡吃螃蟹 · 发表于 2012-11-2 09:59:33

娃娃妞发表于 2012-11-1 20:53
咋减的？羡慕嫉妒恨

运动+减少食量（但不是饿肚子不吃东西）晚上不要吃夜宵

早睡早起就这样咯别想着药物控制或者是吸毒

qingtian · 发表于 2012-11-2 10:13:31

小鸡吃螃蟹发表于 2012-11-2 09:59
运动+减少食量（但不是饿肚子不吃东西）晚上不要吃夜宵

早睡早起就这样咯别想着药物控制或者是吸 ...

运动要多久

tuxiaokang · 发表于 2012-11-2 10:26:13

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M夕阳西下 · 发表于 2012-11-2 10:29:18

爬楼梯

夜生活 · 发表于 2012-11-2 10:32:17

求方法

时光系 · 发表于 2012-11-2 10:53:53

不吃饭。

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