一个月减10斤可以吗

淡茶 · 发表于 2012-11-2 13:46:43

我想增肥

銥と戀 · 发表于 2012-11-2 23:39:15

{:soso_e120:}不吃饭，那还不饿死啊？

笨死的熊 · 发表于 2012-11-2 23:50:15

晚饭少吃点，一个小时后吃2跟胡瓜，一个月5-7斤。要20斤以上早饭吃饱，午饭胡瓜晚饭胡瓜。
速减肥，一日三餐吃苹果，别的什么都别吃，吃5天。绝对OK

展望明天 · 发表于 2012-11-2 23:51:25

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小雯雯 · 发表于 2012-11-2 23:58:38

一个月一斤都下不来……唉，路过

笨死的熊 · 发表于 2012-11-3 00:15:21

展望明天发表于 2012-11-2 23:51
你是怎么肥的,求解,我想一个月增10斤

增肥简单了，早饭不要吃，午饭要吃的，晚饭要吃油点如鸡鸭之类，胆固醇高点的，9点之后吃甜点要卡路里高的和带油性的最好是猪油之类的。每天这样吃包你一个最少胖十斤，严重者30斤以上

qingtian · 发表于 2012-11-3 08:11:02

笨死的熊发表于 2012-11-2 23:50
晚饭少吃点，一个小时后吃2跟胡瓜，一个月5-7斤。要20斤以上早饭吃饱，午饭胡瓜晚饭胡瓜。
速减肥，一日三 ...

{:soso_e113:}冬天冷，会不会老是想着吃饭

ywq8620 · 发表于 2012-11-3 08:27:57

主要是毅力啊

x!a0.孩子 · 发表于 2012-11-3 09:23:46

可以哦我用21天减肥法不过对身体不怎么好

qingtian · 发表于 2012-11-3 10:14:05

x!a0.孩子发表于 2012-11-3 09:23
可以哦我用21天减肥法不过对身体不怎么好

希望是健康的减肥

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