防霾十二招（雾霾系列）

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  用喇叭提醒居民别出门

  给老人量血压，聊天拉家常，帮忙买菜、配药……这是青荷苑社区志愿者王丽铭每天都要做的事，而在雾霾如此严重的这段时间，她又多了一个任务——给老年人宣传雾霾知识，劝老年人少出门。

  昨天，王丽铭又提着装有血压计的袋子来到81岁的独居老人陈老太家中。陈老太腿脚不好，有高血压，生活上不是很方便，但她有空时还会在公园里逛逛。

  “血压正常的，要继续保持。这段时间天气不好，你就不要往外跑了。”王丽铭。

  临走时，王丽铭还不忘拿出一张社区制作的《温馨提醒》给陈老太，上面写着：雾霾天气空气流通性差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，建议居民外出时戴上口罩，外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔；尽量减少去人多地方，以免造成呼吸系统疾病交叉感染等。

  王丽铭说，青荷苑社区在社区所有小区、共50个楼道里都贴上《温馨提醒》，他们还请保安在晚上7点左右，用喇叭将雾霾天提醒的内容告知居民，每天播报两遍。

  时报记者 范昱 通讯员 陈黎

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学校

  周末消毒教室 家长欲购空气净化器

  虽然是周末，不过老师和家长都没有闲着。

  “教育局虽然已经通知停止户外活动，但是把学生一直关在教室里也不是解决办法。”紫阳小学的毛老师介绍，最近一些班上得感冒的孩子越来越多，校医认为，长期门窗紧闭的教室，会加速细菌传播。因此，这两天，学生放学后，学校都会用紫外线消毒器照射教室，减少室内空气中的细菌。

  当“雾”之急，不能坐以待毙。昨天，不少学校的家长群里也很热闹。胜利小学三年级在昨天晚上召开了家长会，原本是要讨论元旦活动的事，不过几位热心家长在群里就早早商讨起如何应对雾霾。“我们想组织班上的家长一起出资买空气净化器。也不知道一个教室，需要放多少个净化器才够用。”

  事实上，在之前，为了减少学生对粉笔灰的吸入，就有学校家长购买空气净化器的案例。不过有老师认为，学生没那么脆弱，家长也不用过于紧张，教室内还是比较“安全”的。减少户外运动，上下学途中佩戴口罩即可。

  时报记者 王燕

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时报防霾专家团坐镇微信、微博

杭城医院六大科室专家教你防雾霾

2013年12月8日青年时报

见习记者 郑琪

  时报讯 前天，时报推出“雾霾天互动专线”以来，微信公众平台“浙江健康俱乐部”、新浪微博@杭州健康，都遭到了微友“围攻”。眼科、心内科、皮肤科、呼吸科、消化内科、儿科等六大科室专家齐上线，组成防霾者联盟，在线揭开微友们的重“霾”疑云。

  记者粗略统计，这两天微信、微博平台，已经陆续回答微友们提出的上百个问题。“孩子雾霾天鼻炎、呼吸道疾病再犯了怎么办？”“心血管老病友雾霾天是待在家里，还是出门锻炼？”雾霾天如何“实打实”防雾霾，微友们最关心。

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老人小孩当心旧病复发

  ——浙医儿院儿科 马晓路副主任医师

  问：5岁的儿子本来就有鼻炎，这两天孩子的脸和眼睛都有些发红，鼻子不停抽动，还发烧、咳嗽。雾霾天空气不好，有什么好的措施预防雾霾对孩子的影响吗？

  答：首先，尽量让孩子减少外出，如果必须外出的话尽量让孩子戴上口罩，建议戴上过滤式口罩，对进入肺部的空气有一定的过滤作用；其次，家里有条件的可以安装空气净化器，能够吸附、分解或转化各种空气污染物，可以有效提高空气清洁度；最后家长让孩子少吃辛辣食物，多吃些护肺清肺的食物，咳嗽的类型和原因也有很多种，家长可以尽早到医院去检查。

  ——省人民医院心内科 胡雪烈主任医师

  问：网上说雾霾对心血管疾病也有危害，妈妈今年64岁，患有冠心病，雾霾对冠心病有什么危害，这样的天气里，冠心病要特别注意什么？

  答：雾霾天气对人体呼吸系统的影响最直接，而它对心血管系统的影响也不小。霾中有大量的有害悬浮微粒，被人体吸入后，会刺激人体的神经系统，尤其会引起迷走神经兴奋，造成心脏神经的紊乱，对心衰的病人还会造成气急，透不过气来。雾霾天就最好不要出去锻炼了。少出门，尽量待在家里。

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雾霾天要多饮水多洗脸

  ——省中医院消化内科 严茂祥主任医师

  问：家里腌制香肠了，这两天，家人非常担心。如果香肠不晒不晾，也无法食用。但现在如果晾晒，雾霾会不会留存在香肠上呢？听说雾霾还导致腹泻，这个说法对吗？

  答：雾霾影响到的主要是呼吸系统，人体吸入可能危害还比较大，对消化道影响还是比较小的。但是香肠、腌肉等腌制品暴露在空气里，小颗粒粘上去，有可能使得微生物繁殖，人吃下去肠胃系统等也许会受到影响，但这些东西吃之前只要洗干净，烧熟了，问题就不大。

  我们也可以采取一些防尘措施来克服，比如盖上纱布或罩个塑料袋。不过，腌制食物固然很香，但主要的问题还是亚硝酸盐，对人体健康是不利的，所以能不吃就不要吃。雾霾天要多饮水，注意休息。身体若出现不适，要尽快前往医院就医。

  ——浙大一院高级病房 潘慧云副主任医师

  问：最近雾霾严重，又感冒了，该做一些什么特殊的防护？

  答：跟平常感冒治疗一样，针对性的吃些感冒药，多喝水。如果有痰的话，可以吃点儿“阿斯美”。雾霾可能会加重咽喉、鼻腔、眼睛的不适，除了出门戴口罩，尽量少开窗以外，可以自己做一些水雾疗法，每天都要多洗脸、洗手，晚上用热水蒸一下面部，湿润一下眼睛、口腔、皮肤。

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外出保护皮肤和眼睛

  —— 浙医二院皮肤科 王建有主任医师

  问：雾霾天皮肤特别干燥，因为长期在室外工作，最近还出现红肿过敏的情况，露出干渴的皮纹和脱落的皮屑，皮肤的感觉像是涂了浆糊一样难受，瘙痒不适。雾霾天外出如何保护好自己的皮肤？

  答：如果长期处在雾霾天气下，可以涂一些覆盖霜、保护霜、隔离霜之类的东西，这样有一定的保护作用，等下班之后再清洗掉。此外，还有一种最简单、最直接的办法，就是如果在雾霾天气下待得时间长了，回去之后可以勤洗脸。比如中午洗一洗，下午再出去工作，晚上再洗一洗。有条件，洗得勤一些，减少这些有害气体中的有毒物质通过皮肤吸收，洗脸的话最好是用温水来清洗。

  ——杭州明视康 郑历院长

  问：这几天出门，戴着隐形眼镜，眼睛极度干涩不舒适，如果有的场合必须要戴，那么怎么做才能相对地保护到眼睛呢？

  答：雾霾天气压低，戴隐形眼镜会进一步增加角膜缺氧。雾霾天空气中的有害颗粒容易导致角膜、结膜的过敏性炎症，因此最好别戴隐形眼镜。

  此外，眼睛没有任何不舒服，就没必要滴任何眼药水。如果有疲劳干涩症状（排除炎症），可以考虑滴人工泪液眼药水。护眼的最好方式是健康用眼，不要长时间看电脑玩游戏，不要熬夜，注意多让眼睛休息。

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防霾专家团等你提问

  雾霾天吃什么可以清肺？得了病怎么办？你有任何关于雾霾方面的健康问题，都请抛过来吧。时报微信公众平台“浙江健康俱乐部”，防霾联盟专家团24小时和大家互动，解答有关雾霾天的健康问题。  

  ●参与方式

  1.微信扫描二维码，关注微信公共账号“浙江健康俱乐部”，通过文字或语音提问；

  2.登录新浪微博关注“@杭州健康”（http://weibo.com/qnsbjk)，转发、评论相关帖或私信提问。

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雾霾笼罩 呼吸内科门诊量涨五成

出门给孩子戴个儿童口罩吧

2013年12月8日青年时报

时报记者 陈佳

       时报讯 雾霾笼罩进入第四天，所谓事不过三，这连续四天的雾霾，害得不少人喉咙“长刺”，咳嗽不断，不少人趁着周末赶到医院看病。昨天下午，记者赶赴杭城各大医院，浙大一院、浙医二院、浙医儿院就诊人数均爆满，各大医院都已进入“雾霾应对模式”。

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        呼吸内科门诊量涨五成

        昨天下午2点多，走进浙大一院门诊楼四楼，站在护士台往过道里看，不用开口问几号诊室，只要看哪里人多，就知道哪间是呼吸内科的门诊室。

       问了值班护士，平时呼吸内科周六门诊量，上午在90人次左右，下午门诊量大约在70人次。但昨天上午，号子已经挂到了130多号，下午3点也已经挂到了90多号，这还不算上午看完门诊后下午来复诊的。粗粗一算，上下午的门诊量都已经涨了约五成。

      病人中有不少是头一次来看呼吸内科的小年轻。目前在下沙读大三的男孩小刘，就是其中一位。平时他不抽烟不喝酒，顶多出门上课打球。“我也不知道为什么，我的喉咙最近越来越难受，昨天开始就咳嗽不止了，所以特地来大医院看一下病。”医生检查后表示，最近正是换季季节，本身就是呼吸内科接诊量最大的时候，再加上雾霾影响，因呼吸系统不舒服的人就更多。

      在浙医二院，每周六呼吸内科只有一名医生坐诊，且限号100个左右。“平时就已经是饱和状态，所以这两天的号子并没有增加，但是来看病的病人中，明显咳嗽的人居多。”门诊值班的张医生说。

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       夜间儿童雾化人数增三成

       昨天傍晚，记者又赶往浙医儿院。在医院东二楼的发热门诊，因为叫号器临时罢工，抱着孩子们的家长更加焦虑了。医生表示，原本夜间接诊量400多人次的门诊大厅，最近几天基本在600人次左右。现场，每个孩子的身后，都跟着两三个大人。

      家住留下的汪女士，刚给5岁儿子临时买了一个口罩，因为不是儿童口罩，孩子戴上后只能用手托着。她说孩子下午无缘无故发烧咳嗽，就赶紧来医院挂号了。

      在特需门诊走廊里，还有一间门诊室是夜间雾化室，里面很多孩子在做雾化治疗。医生说，医用雾化器用来治疗上下呼吸系统疾病，和加湿器的使用原理一样，将药液雾化成微小颗粒，通过呼吸吸入的方式进入呼吸道和肺部沉积，每次约15分钟。以前，科室里6台雾化器，平时4小时的接诊量只有20人次，前天晚上就已经增至31人次，实际增长了三成以上。

       医生说，医院从2010年就开设了夜间特需门诊，由专家在每晚5点30分到9点30分坐诊。为保证接诊质量，每名专家限号30个。因为最近正值换季时节，接诊量猛增，从12月1日起，原本只有三名专家的门诊室，又多了一名专家。特需门诊宁铂涛副主任医师表示，最近接诊的患儿中，超过六成是呼吸道感染、扁桃体发炎等疾病，大部分都是三个月以上的孩子。不到三个月的婴儿因为妈妈有抗体，所以抵抗力反而更强一点。