孕妈妈应该注意什么？？

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44.【都说粗粮好，宝宝可以多吃吗？】粗粮中丰富的维生素和微量元素的确适合成长中的宝宝，但凡事

有度，为宝宝添加的粗粮量最多不要超过当日主食总量的1/4。如果宝宝食用粗粮后，出现排气、排便次

数增多，正常情况下属于一过性现象，胃肠功能应很快会恢复正常，不用担心。

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45.【宝宝偏食，事出有因】适应能力有差异；一些不愉快的进食经验；例如被热汤烫到、被鱼刺梗住、

被蔬菜纤维卡住，都会在孩子幼小的心灵里刻下一个记号。食物的外观、口感；食物口味太重、偏咸偏辣

、菜色重复单调等。家庭成员对菜的评价也会对孩子挑食产生影响。

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46.【宝宝吃虾有什么禁忌】最好将大虾安排在午餐时间，同餐安排一些水分含量相对较高、膳食纤维含

量略低的一些蔬菜如丝瓜、冬瓜、番茄等。晚餐则相对素一点儿，当天最好避开荔枝桂圆等易上火食物及

芒果等易过敏食物。注意两餐之间多喝水。

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47.【尿布疹反复出现如何是好呢？】尿布疹的原因是尿便、潮湿刺激了皮肤，所以要勤给宝宝换尿布。

脏的时候要洗洗小PP，或用浸了热水的纱布擦拭干净，等屁股晾干之后再换上尿布，这才是最好的预防方

法。也可以用扇子给宝宝扇扇，让屁股快点干。

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48.【新手妈妈判断宝宝冷热】后背或额头出汗、脸很红可能就是宝宝感到热了，可相应地给宝宝脱一件

衣服，换上薄一些的外衣。手脚凉的时候可能就是冷了，可以根据宝宝的情况，给他添一件衣服。关于穿

衣，妈妈可以记住一个口诀“背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉”，这样的情况说明衣着是合适的。

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49.【混合喂养，母乳后给宝宝加奶粉，多少比较合适呢？】混合喂养必须先喂母乳，左右两个乳房加在

一起喂20分钟左右。之后再冲泡40～60ml的奶粉，喂给宝宝。观察宝宝的情绪、样子，判断出宝宝想喝到

什么时候，以此来调节奶粉量的多少就可以了。

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50..【秋季多吃梨】秋季要多吃梨，梨的口感比较粗糙，妈妈可以给宝宝制作梨汁：选择新鲜饱满的梨，

去皮和核，削成小块直接煮水，梨水适合4个月左右大的宝宝食用，7个月以上的宝宝可以吃煮软的梨块；

也可直接将梨榨成汁。需要注意的是，风寒咳嗽、脾虚便溏的宝宝要少喝梨汁。

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51.【什么时候可以和宝宝去旅行？】一般外宿一晚的旅行要在宝宝头能稳定直立、辅食也稳定了的6～7

个月大以后。制定一个以宝宝为中心的日程表，途中要多休息；而且，要做好如果宝宝身体不舒服就随时

取消旅行的心理准备。

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52.【成人】很多教育过于关注让孩子成才、成功、比人强，目标指向只有“输赢”，而不关心孩子是否

“成人”。“做自己”就是人尽其才，成功是多元的，需每个人自己去定义，比较恰是让人迷失自我的毒

药。父母能给孩子最重要的是关于“生存、生活、生命”的教育，学会生存，懂得生活，探寻生命的意义

。

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53.【早教践行】1、有觉察，就是成长的开始。不苛求完美，接纳是改变的开始。2、学做自己情绪的主

人。左右父母情绪的不是孩子的行为，而是我们对孩子行为的认知、评价和看法。改变认知，即改变情绪

。3、找到适合自己，又不伤害孩子的情绪释放方式，而不是肆意放纵或一味压制。4、一起努力！