戒烟胖了将近３０斤怎么办

青天难寻 · 发表于 2015-9-27 06:13:21

胖了这么多，小鸡鸡胖了多少

快乐的堕落 · 发表于 2015-9-27 07:34:46

楼主说下戒烟的心得吧烟龄超15年了每天2包烟

wujiuying123 · 发表于 2015-9-27 07:57:22

蒙面人发表于 2015-9-26 22:13
你别唬我。要是我戒了我不胖的话怎么找你！你说！

真的胖了·以前的衣服都小了特别是裤子··拉链都拉不上····

wujiuying123 · 发表于 2015-9-27 08:00:26

快乐的堕落发表于 2015-9-27 07:34
楼主说下戒烟的心得吧烟龄超15年了每天2包烟

戒烟熬过前半个月就好多了·后面虽然·时不时的想抽·但是没那么强烈········强烈建议去看·快乐视频讲座····用很大的用处··再有想抽烟的时候你就打开电脑看看吸烟的肺··慢慢就不想抽了···坚决别抽第一根··我朋友戒了两年多··又抽回去了····

wujiuying123 · 发表于 2015-9-27 08:01:25

涵天家教发表于 2015-9-26 22:10
缺乏锻炼是病根！

我现在开始打球·跳绳···一定要减回去··

生活微叹息 · 发表于 2015-9-27 08:23:11

辅以相应的锻炼，身体才会强健，吸了三十年每天30支的量能戒掉，佩服楼主的毅力。

wujiuying123 · 发表于 2015-9-27 08:33:13

生活微叹息发表于 2015-9-27 08:23
辅以相应的锻炼，身体才会强健，吸了三十年每天30支的量能戒掉，佩服楼主的毅力。

十四五年是有了···没有三十年

wujiuying123 · 发表于 2015-9-27 08:33:50

生活微叹息发表于 2015-9-27 08:23
辅以相应的锻炼，身体才会强健，吸了三十年每天30支的量能戒掉，佩服楼主的毅力。

是胖了三十斤

惊艳一枪 · 发表于 2015-9-27 09:10:20

戒烟熬过前半个月就好多了

惊艳一枪 · 发表于 2015-9-27 09:12:22

wujiuying123 发表于 2015-9-27 08:33
是胖了三十斤

加强锻炼，晚餐后不要吃东西。选择自己喜欢的运动项目坚持不懈

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