瘦身 一人一方

茶院拧

wrx123 发表于 2018-11-21 13:48
230斤减到180斤有可能吗

完全有可能  甚至能减到140-150斤   只要你配合  不知道你的情况是单纯肥胖还是痰湿性肥胖  加我微信吧！让我看看你的舌头和其他症状  

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王想想

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茶院拧

王想想 发表于 2018-11-22 09:29
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茶院拧

肥胖的朋友看看自己的舌头  对照一下这张图片   如果和图片一样  说明湿气已经很严重了

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茶院拧

下面我为大家普及一下肥胖的原因

说减肥，那先说说为什么会胖。为什么“寒凉不能吃”？“寒凉”到底是什么？哪些东西是寒凉的？寒凉到底会给一个人的身体造成什么样的伤害？

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wrx123

大道理

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茶院拧

那我们最常见的“寒凉”的东西有哪些呢？

1.冰箱里拿出来，温度低于口腔温度的冰西瓜，冰镇饮料啤酒，冰激凌等。

2.海鲜，尤其螃蟹，大寒。

3.大量吃水果

4.吹空调制冷

以上都是比较常见且危害比较明显的寒凉，当然还有很多，例如上面提到的减肥药寒性成分

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茶院拧

还有一样东西，那就是油炸食品，油炸食品是不是看起来不冷？为什么也归于寒凉呢？因为在中医上，停滞就是寒，如果吃了一片肉到肚子里，不消化也不排出去，时间久了就会在这个地方发热发臭，让你的脾胃像个沼气池一样。所以你们会发现容易上火的时候放屁特别臭！头发，脸，也很油腻？

前阵子不是一直流行说中年油腻猥琐男  为什么人到中年就会发福呢？因为身体进入了衰老期，并且你以前吃了那么多寒凉的东西还没排完 你都开始老了，如果这时候你还继续熬夜，吃冷的东西，这一下子体重暴涨，满脸油。

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茶院拧

   为什么男人有个大肚腩我们叫啤酒肚？就是因为喜欢喝冰镇啤酒的人，他的脾胃被伤的厉害，肚子就会给自己穿棉袄，堆积一层厚厚的脂肪。

假如你不知道这杯冰水有多厉害，那么你就手握这个冰镇的啤酒瓶子，看看自己能够坚持多久？估计十几二十分钟是不太行的。既然这样，你怎么忍心喝到肚子里，靠肚子里消化食物的这点热量去加热它？如果经常喝，就经常消耗，那剩下的力气也就不多了，怎么能有更多的力气去排垃圾。。越喝越冷，久而久之，经络就像被冻住的水管，水很难流通。

身体本身就靠液体运输水分氧气营养物质，你液体都流不动了，当然就会出现各个部位的症状，比如心慌，手脚冷甚至发麻，严重的就瘫痪，脑子供血不足就晕了等等。

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  下面说第五个引起寒的因素。单独拿出来说，是因为它太普遍，太广泛，危害太大。

那就是 熬夜！

怎么样就算熬夜呢？如果按照古代人日出而作，日落而息的要求，那显然是不太可能做到的。毕竟大家工作都好忙，那现代人最基本的不伤身的办法是该几点睡呢？十一点！

因为十一点到凌晨一点是胆经循行的时间，一点到三点是肝经循行的时间，肝胆相照，肝胆不分家嘛。

如果你真的有很重要的事，非要加班不可，那我也建议十一点到一点这个阶段起码睡一会儿。因为这个点熬夜，这是你第二天睡多久都很难补回来的。

一夕不卧，百日不复。说的就是一天不睡带来的损失，一百天都不一定能补回来。可见损耗有多大。

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