瘦身 一人一方

茶院拧

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经常听到有人说自己是易胖体质，怎么控制饮食都瘦不下来，甚至连喝水都长胖！其实你有可能是脾虚引起的肝郁痰湿，从而导致体虚肥胖，这种肥胖又叫做水肿型肥胖。

而脾虚痰湿肥胖的人身上的肉都是松软的，给人一种大腹便便和松松垮垮的感觉，面部皮肤油脂较多。这种肥胖身体容易疲劳乏力、胸闷气喘、四肢沉重浮肿、多痰、易出虚汗、精神不佳、食欲旺盛等症状。这种肥胖对身体的健康影响也是非常严重的。

日常生活中，如果平时饮食失调、暴饮暴食、口味重、喜欢吃肥腻甘甜的食物，或是过度节食、情绪不佳等因素，都会影响脾胃功能下降，导致脾脏功能不能正常运转。因为脾的主要功能是运化，一为运化水谷，二为运化水液。这些不良的饮食习惯均会影响脾脏的运化功能，导致水湿不化，过度的水分无法转换尿液排出体外，在体内聚湿成痰，形成痰湿体质，最终导致脾虚痰湿水肿型肥胖！

而且脾虚痰湿型肥胖也是最难减的，想要瘦下来必须先调理好脾胃！

本人的中药治疗痰湿水肿型肥胖效果非常好  最高一个月可以减50斤

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为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国？就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。

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判断湿气的方法

有病的人体内是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

1、看大便：

什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。

（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往

就病论病，而不明白病根在于体内的湿

气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

2、看起床的状态：

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

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湿邪分湿热和寒湿。如果是湿热，那么舌苔应该是黄腻的，舌质应该是红的，而寒湿则是舌苔白腻，最重要的是，舌质没有那么红，往往颜色也很淡，是淡白色的。这是区分的方法之一。

湿邪性质重浊而粘腻，它能阻滞气的流动，妨碍脾的运化。这在中医叫“湿邪困脾”，如果是外感湿邪，常见恶寒发热、虽然出汗但是热不退、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状；如果是湿浊内阻肠胃，常见胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症。

湿邪是怎么来的呢？在中医里有两种：一种是外湿，一种是内湿。

1）外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛，故多湿病。江南烟雨，路上的人根本不打伞，这样也会让湿气进入体内，如果此时出汗，就更容易出问题了。还有的人在城里身体还好，后来搬到有乡下水库边居住，本来以为空气好，可是总是有病，其实这也是没有适应那里的湿气导致的。

2）另外一种湿气是内湿，内湿是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，湿自内生。比如经常喝冰啤酒，冷饮等，导致脾阳受伤，这样湿气就重了；还有的时候是人缺乏运动，导致气血流通不够，那么阳气就升发不利，也会导致内湿很重，因为阳气是控制湿气的最重要手段了。

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阳气除湿气就像车子冬天开暖风   下雨天就不会气雾

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中药减肥效果慢点，但是不伤身体。所以大家一定要有耐心。我把以前一个顾客的减肥心得分享给大家  

  我从2017.2.9日一直服用中药减肥汤。两天一副药。每天都有两三次大便，都是拉的很多废物。也不腹痛。我是每天早上起来上班前空腹喝，刚开始有点胃肠道反应。有时会有点口臭。连续服用后这一个多月没有胃肠道反应。也不口臭。大便通畅。臂围腹围腿围都在缩小。特别是大肚子现在缩小的很明显。很多人问我怎么突然瘦了这么多。我也推荐了这个中药给我几个表姐。我大表姐刚刚服用几天。她本身也便秘。而且便秘多了后就有色斑。现在排便好了后。斑也淡化了。目前我是见效非常明显的。我还在坚持服用。既然有效就想用到满意为止。我每日三餐照吃。没怎么禁口。减肥效果依然明显。我父母一开始不相信。现在我爸妈也很高兴。每天帮我熬药。还帮我推荐这个中药。我既不运动也不节食。轻轻松松就瘦了。这是很多人不敢尝试也不敢相信的地方。但我就敢用。现在不是收效了吗。而且体重减轻后。体力也好了，人也灵活了，也变得帅气啦。

2017- 7-17

中药减肥汤效果继续反馈:我用了五个月啦。亲身做的实验。总结了很多经验。首先服药期间清淡饮食。我前几个月三餐照吃，吃的多。还吃肉。瘦的相当慢。这一个月，吃素，清淡饮食，三餐量都减少。一直没运动。这个药物一天一副或者两天一副，每天会有两三次大便。排除脂肪。可以打成粉，方便服用。吸收更好，一副药粉可以用三四天。不过打成粉后。一定要饭后吃。不然空腹吃。容易呕吐。味道有点难吃。要坚持。效果大半个月到一个月就出来了。我大表姐天生肥胖，服用一个月瘦了四斤，另一个表姐服用一个月瘦了八斤。我瘦了二十斤，还在继续坚持中

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很多人减肥都走进了一个误区，以为体重下降了就是减肥成功，其实不是这样的。正常的减肥应该是减肥不减重量或者少减重量，同样一个人假如身高170公分 体重150斤 虚胖的人起来很臃肿  正常的人肌肉结实不胖  女人也一样身高165 体重128斤很多女人说太胖了  其实把你的湿气除掉 脂肪利用掉同样128斤你就会变得前凸后翘 一点也不臃肿 走在街上瞄你的男人不要太多

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