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[咨询求助] 老是睡不着,咋办!有没有对抗失眠成功的朋友!

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Lv.10 九品芝官

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发表于 2021-7-12 10:19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
失眠的朋友留下微信号,弄个群
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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2021-7-12 10:39:29 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
工地搬砖一个星期
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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2021-7-12 11:14:06 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
睡前远离手机
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Lv.2 草寇

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发表于 2021-7-12 11:42:01 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
吃褪黑素
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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2021-7-12 11:43:08 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
放下贪念,立即睡着,阿弥陀佛
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发表于 2021-7-12 11:47:31 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
失眠病态得治,肾虚肾亏了。
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Lv.10 九品芝官

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发表于 2021-7-12 11:55:28 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
放下手机。
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发表于 2021-7-12 12:09:24 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
手机别玩太晚,还有别想太多
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Lv.12 七品知县

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发表于 2021-7-12 15:24:41 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
每天5点起床,白天不要睡觉
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Lv.12 七品知县

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发表于 2021-7-12 15:25:11 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
睡前运动跑步
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