防霾十二招（雾霾系列）

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5600元的空气净化器赵女士一口气买下两台送到女儿班里

空气重污染应急预案已上报市应急

办环保局长说：半夜睡不着 出门看雾霾

欢迎举报：脏路 脏车 脏工地 黑烟囱

20131206都市快报

昨天下午4点，雾霾中的天一广场。任烨 摄

昨天上午9点多，杭甬高速公路宁波段。程潇龙摄

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  空气重污染应急预案已上报市应急办

  环保局长说：半夜睡不着 出门看雾霾

  欢迎举报：脏路 脏车 脏工地 黑烟囱

  昨天傍晚6点，宁波市气象台再度发布雾霾橙色预警：北部地区能见度降至2000米以下，中南部地区能见度也呈下降趋势，预计今天（6日）早晨，宁波还将出现中度、局部重度霾，部分地区还将出现低于1000米的大雾，易形成中度或重度空气污染。

  气象专家预测：今天有弱冷空气补充，雾霾强度会略有减弱；7-8日受偏南暖湿气流影响，雾霾还将继续维持。9日后期受冷空气影响，气温明显下降，雾霾将会得到缓解。

  昨天，宁波市生态办主任、宁波市环保局局长徐畅成主持召开雾霾天气应对会商会议，研究这段时间以来的雾霾天气应对措施。宁波市应急办、住建委、交通委、城管局、气象局以及海曙、鄞州、江东、江北的区政府和环保局领导参加会商会。

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环保局长说睡不着

  半夜出门看空气质量

  昨天上午，宁波市空气质量等级为严重污染，空气能见度较低，大多市民出行都戴上了口罩。

  宁波市气象局工作人员说，这段时间大气静稳，污染物扩散较为困难。白天由于太阳照射温度上升，污染物跑向高空，到了晚上，污染物又会沉下来，所以晚上的空气污染程度会比白天重一些。

  “后半夜1点钟起来，查看了全国170个城市的AQI指数，宁波实时AQI494。”市环保局局长徐畅成说，实时数据虽然并不能代表当天总体空气质量水平，但他已经睡不着觉了。

  凌晨两点，他开车到市区转了一下，去了鄞县大道、环球城和正在建设的环城南路高架。

  “空气污染确实很严重，回来后一直在想怎样采取措施应对。”

  昨天的会商会议上，徐畅成提了以下建议：

  空气污染有外因，更有本地因素，要控制本地的污染源。

  市区目前800多个建筑工地，要对工地扬尘进行监测治理。除了工地扬尘，工程车将工地泥土带出来，在道路上经过碾轧，也会成为PM2.5的重要来源。

  城管部门要加强道路保洁、增加喷水、清扫频次和覆盖面。宁波城市扬尘对PM2.5的贡献率达到28%，比其他城市高。

  “很多人都私下问我，城区工业企业有没有偷排？现在绕城高速内企业不多，主要的问题是半夜垃圾焚烧。”

  此外，要及时发布环境空气质量信息，加强媒体监督和公众参与。

  接下来要在市六区开展寻找“四最”活动：最脏道路、最脏运输车辆、最脏工地和最黑烟囱。

  市民如果发现“四最”，可@宁波市环境保护局。

  要求市生态办把治理城市扬尘、垃圾焚烧列入对市级单位和区政府的年度生态任务考核目标，并且加大考核分数比例。

  会议上，有人提问，为什么没有在工业生产方面采取限制措施，徐畅成说，比如电厂停工可能会危及电网安全。宁波对发电厂进行了最严格的排放监测，排放符合标准。

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  空气重污染应急预案

  草案分三个预警等级

  目前，宁波环保局已经完成草案的制定，并且上报市应急办。

  宁波环保局污控处负责人表示，宁波的应急预案要与浙江省的应急预案保持一致，所以正式出台估计还要再等等。

  目前，浙江省重污染天气应急预案也仍在制定中。据媒体报道，省级预案有望在年底前出台。

  宁波市应急办工作人员说，宁波的重污染天气应急预案还需要进一步修改，经审核后最终由市政府发布实施。

  记者了解到，根据已经完成的宁波重污染天气应急预案草案，将对大气污染情况分为黄色、橙色和红色预警，每个预警级别的具体应对措施，目前还没有完全敲定。

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学校

  5600元空气净化器 家长一下子送来两台

  受雾霾影响，昨天宁波很多学校都没进行户外活动。巧的是，昨天上午省体质监测活动正好在镇明中心小学进行。昨天学生400米往返跑项目临时取消了，等下次天气好进行。仰卧起坐、跳绳改在室内进行。

  昨天上午，东湖小学504班学生家长赵女士，跑到鄞州万达广场买空气净化器。

  空气净化器5600元一台，赵女士买下两台。

  上午11点左右，赵女士把空气净化器送到学校，亲自安上电源。

  她说，自己从小身体就不好，空气一差就胸口闷，家里有两台空气净化器，一台放客厅，一台放卧室，已经三年了。

  “现在雾霾这么严重，一个教室几十个人，空气质量更差，放个空气净化器会好些。”

  东湖小学王老师说，赵女士平时是学校义工，人比较热心。

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交通

  高速公路仍可能封道

  有呼吸疾病的人要当心“药驾”

  昨天凌晨，宁波高速迎来了入冬以来的第一场雾霾，一度导致高速公路上的能见度不足3米，上午9点多，大雾逐渐散去。

  昨天上午八九点间，绕城高速发生两起连环追尾，涉及13辆车子。

  其中一例追尾事故中的司机郭师傅说，早上8点12分，高速公路上能见度甚至不到10米，他的时速大概在50公里左右，结果经过保国寺往宁波方向10公里的位置，他为了避让前方减速车辆，整辆槽罐车翻了 ，27吨汽油漏了，后面的车子还不断撞上来。

  昨天上午8点到9点，市老三区指挥中心交通事故报警数达66起，相比平时非雾霾天同时段，接警数有所增加。

  高速交警宁波支队启动了大雾应急预案，从凌晨1点开始，各条宁波境内的高速开始陆续封闭。封道时间最长的甬台温高速，一直从零点开始封闭车道至上午的9点30分，封道时间长达8个多小时。

  昨天高速交警发布预警：此次雾霾天气的特点是出现比较突然，特别是杭州湾跨海大桥上，桥面能见度从早上5点开始骤然下降。

  预计这次雾霾天气将持续到12月9日，冷空气南下才会有所缓解。今明两天宁波高速公路仍有可能因雾霾天气封道。

  市公安交警部门发布雾霾天交通提醒：受最近天气原因感染呼吸道疾病的人很多。如果正在服用抗过敏性等会导致嗜睡的药物，最好不要开车出门，避免“药驾”。

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医院

  治疗咳嗽疗程变长

  宁波市中医院呼吸科主任洪波说，这两天在门诊时发现，部分患者的咳嗽没以前那么好治，用药的时间比以前要长。

  “感冒引起的咳嗽，正常情况下一个疗程可以止咳，现在不够，受空气污染的影响，感冒、肺炎、气管炎患者症状加重，而且不易好。”

  洪主任说，目前医生对治疗方案也做了一些调整，比如延长疗程或增加抗过敏药物。

  宁波市眼病医院周宏健院长说，昨天他遇到好几个过敏性结膜炎复发的患者。雾霾不但会引起过敏性结膜炎，还容易造成干眼症。

  周宏健说，如果出现眼睛不适，敷干净冷毛巾可缓解症状。如无明显症状，可滴人工泪液，易过敏的人群可买些抗过敏眼药水冲洗眼睛。

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肺部养生学几招

  洪波以中医养生的角度，推荐了一些肺部保健的养生法，她说：“这些办法无法抵御PM2.5的入侵，但可以通过肺部的保养，提高身体的抵抗力，减少患病的机会。”

食物养肺法：

  萝卜、百合、梨、木耳、银耳、适量红枣、山药、米仁。

  同时不要吃燥类食物，如瓜子、花生，香烟、酒，多喝水、多吃水果。

  出汗排毒法：

  痛快出汗可让汗液带走体内的毒素，除了运动，热水浴也可以帮助出汗，浴前在水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快。

  腹式呼吸法：

  此呼吸法可吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

  第一，呼吸要深长而缓慢。

  第二，用鼻吸气用口呼气。

  第三，一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气（鼓起肚子）3-5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3-5秒，屏息1秒。

  第四，每次5-15分钟。做30分钟最好。

  第五，身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人，可以不屏息，但气要吸足。每天练习1-2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50-100次。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐下咽。

  本版撰稿 通讯员 刘扬 王海清 应红燕 陈晓众 李栋

  黄星 王冲 王钏 赵艇 周瑾 楼烧冬 陈超 朱忠义

  记者 俞莹 艾华丽 诸芸 张明明 程潇龙

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雾霾天在高速上行车不要随便开远光灯特别是氙气大灯

上下班最好不要戴隐形眼镜

20131206都市快报

      昨天凌晨杭州多条高速因雾霾受管制

  雾霾天在高速上行车

  不要随便开远光灯特别是氙气大灯

  上下班最好不要戴隐形眼镜

  记者 蒋大伟 王真 通讯员 傅跃增 洪肖一

  霾

  昨天凌晨，杭州境内多条高速公路因雾霾天气影响，采取了封道、限流等管制措施。

  凌晨2点45分，大雾首先起于杭长高速，受湖州段起雾影响在余杭百丈分流。

  半小时后，高速杭州段开始起雾，高速交警将分流点转移到径山，并关闭了黄湖、百丈收费站。

  随后，沪杭甬高速宣布告急，4点30分，因沪杭高速嘉兴段大雾影响，高速交警开始在上海方向长安分流，杭甬高速绍兴段受大雾影响，高速交警开始在宁波方向柯桥分流。今晨最严重的雾霾发生在杭金衢路段。

  到清晨5点30分左右，高速杭州段已基本没有不起雾的地方，整个杭州只剩下杭新景高速保持正常通行，其他高速全部受雾霾影响采取了封闭、分流等措施。

  受雾霾影响，大量车辆滞留高速主线，以及各个高速入口。

  昨天下午，绕城高速下沙服务区出入口都排起了长队，很多司机下车张望，看看队伍要排到什么时候。

  受高速公路通行滞缓的影响，连接高速出入口的下沙文泽路、文海南路、2号大街等路口的车辆也排起了长队。

  在大雾面前，很多驾驶员进退两难，进——前方道路一片白茫茫，行车危险系数极高，退——离开高速进入陌生的地方道路，同样是艰险难行。

  高速交警说，从昨天上午开始，高速通行逐渐好转，但是，如果滞留车辆过多，雾霾散去后一次性放行，巨大的交通流量势必带来事故高发，并进一步影响通行效率。

  高速交警提醒广大驾驶员，雾天行车要注意这些方面——

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不要随便开远光灯

  特别是氙气大灯

  出行前做好规划，通过浙江高速交警的微信、微博及各大交通广播了解沿途天气、路况。

  检查车况，看看车雾灯是否正常工作，危险警示灯等是否正常工作，油够不够——因为雾霾天在高速上紧急停车非常危险。

  在高速行车，应该根据能见度合理使用灯光，控制车速及车距。

  当能见度小于200米时，应开启雾灯、近光灯、示廓灯和前后位灯，当能见度小于50米时，除了上述灯光，还应该打起双跳灯，并尽快开驶离高速公路。

  要特别注意的是，在雾霾天气，不要随便打开远光灯，特别是带氙气的大灯，因为远光灯的光线照射到空气中的浮尘后会扩散，严重影响人的视力和判断。