防霾十二招（雾霾系列）

为善最乐

最好关窗开车

  车上空调设置成内循环

  雾霾天开车时，打开车窗开车对身体影响很大，最好关窗开车，车上空调设置成内循环，但每隔一两个小时还是要通一通风。

  行驶过程中，不要随意变道，不骑轧分道线。大雾天气因路面能见度差，驾驶员朋友们切忌随意变更车道等，以免因情况不明而与周边车辆发生刮碰。

  遇到前方堵车时

  不要关闭车上灯光

  此外还要注意安全停车。如果在大雾天车辆发生故障需要停车时，应尽量选择紧急停车带或路肩停车，并按规定放置停车警告装置，打开危险报警闪光灯，将车上成员转移到安全地带；而在遇到前方堵车时，要在行车道内依次排队，不要关闭车上灯光，并注意与前方停车保持一定距离，以免后车碰撞时发生连环相撞，切记不要占用硬路肩或紧急停车带。

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雾霾天上下班

  最好不要戴隐形眼镜

  “雾霾天，不要戴隐形眼镜。雾霾天气气压低，会加重由于配戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤。雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等，并可能对角膜和结膜造成损伤。人需要呼吸，眼睛也需要呼吸，雾霾天气请注意眼睛的防护！”这是浙江大学医学院附属第二医院眼科中心昨天在其官方微博上发出的提醒。

  浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙医师是治疗屈光不正的专家，对眼睛与眼镜的问题很有研究。

  他说，雾霾天气的形成，主要是空气中颗粒物质偏多。颗粒物质进入眼睛，理论上会导致眼睛干痒、异物感等不适。雾霾越厉害，空气中颗粒物质越多，对眼睛的影响肯定会更大。

  不过也不用太紧张，一双健康的眼睛，短时期内接触一定量的颗粒物质，并不会马上表现出不适。

  如果眼睛这两天没有不适，即使是雾霾天也可以戴隐形眼镜。但如果在严重的雾霾天气中长时间做户外运动，比如上下班骑车，路途还比较远，则建议路上不要戴隐形眼镜了。因为空气中的颗粒物质大量黏附在镜片上，镜片受到污染，容易导致眼表过敏、炎症等反应。

  雾霾天气，对隐形眼镜的清洁护理要更加重视。特别是晚上睡觉前一定要把隐形眼镜取下来充分清洗，要多洗两遍。

  如果眼睛有红肿、干痒、异物感加重，要立即暂停佩戴隐形眼镜，改用框架眼镜。症状严重的，要及时到医院就诊。

  浙江省人民医院副院长、眼科主任洪朝阳医师说，人体的眼睛有一定的自净功能，眼表一旦有颗粒物，人体可以通过眨眼、分泌泪液来清除。这段时间，如果佩戴隐形眼镜没有明显不适，可以继续佩戴。

  “不过，空气中颗粒物质较多，眼睛产生不适的概率会增加。大家更要保护好眼睛，雾霾严重时，尽量待在室内，适当点一些含有人工泪液的眼药水，保持眼睛湿润。如果有不适，千万不要用手使劲揉，这样眼睛中的颗粒物质可能会伤害角膜。”

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空气质量指数在201及以上暂停户外体育活动

20131206都市快报

饮马井巷小学小朋友在走廊上踢毽子 徐岚摄

紫阳小学小朋友放学后做表情 毛慈萍 摄

  

  市教育局紧急通知

  空气质量指数在201及以上

  暂停户外体育活动

  霾

  记者 姜晓蓉 徐斌

   昨天上午，杭州市教育局发布紧急通知：市区中小学和幼儿园暂停室外体育课及活动。要求各区教育局（社发局）、市区中小学和幼儿园密切关注市环保局门户网站（www.hzepb.gov.cn)“杭州市环境空气质量实时发布系统”，当空气质量指数（AQI）在201及以上，暂停组织户外体育课和户外其他所有体育锻炼活动。各县（市）教育局依据当地环保部门的重污染情况通报，指导所属学校和托幼机构做好相应防护工作。

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  教室里万一有人感冒

  就会传染一片

  雾霾天接连不断，老师、家长的心情都很复杂。

  一位老师说：“虽然家长和老师都在说雾霾天气不要出去，很多孩子还是觉得在教室里走廊上玩得不尽兴，趁老师不注意偷偷溜去操场上玩。学校只能派老师站在操场上，请学生回教室。”

  还有老师说，如果这种天气是经常性的，肯定会影响孩子的身体锻炼。现在暂时的做法是室外改室内，但长时间关在室内也会有问题，万一有人感冒，就会传染一片。现在他们学校，不少老师都出现发烧、喉咙感染的情况。

  昨天不少家长打进快报热线谈论这个话题。有家长感慨：过去是担心孩子不肯锻炼，现在反倒担心孩子到外面锻炼。

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  室内上体育课要预约

  滨江一小将调整食谱

  雾霾天气，学校有什么预案？昨天我们向主城区的中小学、幼儿园打听活动安排，各学校都说，已经停止了所有室外活动。

  饮马井巷小学的徐岚老师说：“从走廊上看外面，灰蒙蒙的，教室窗户都关上了，操场上已经没人了。最近几天的课间时间，每个班级的活动场地都安排好了，在一楼教室的学生可以去礼堂，顶楼的到屋顶操场，其他都在各自班级所在楼层的走廊活动，现在教室里棋类和桌游很流行。”

  徐老师说，这几天上体育课也要预约了，礼堂场地有限，只能容纳一个班，体育课都重新排了，大家轮流上。

  紫阳小学的毛慈萍老师昨天早上七点不到就在学校了，她说，本来每天早上都有学生站在校门口值周，但雾霾这么严重，就让值周孩子回教室了，老师们在校门口看着就行。“很多学生上学都戴上了口罩，不停有家长叮嘱孩子不要跑到教室外面去玩。”

  滨江一小的老师昨天下午开了一个讨论会，学校针对雾霾，下周开始调整食谱。

  徐亚杰老师说，现在的雾霾天气越来越多，初步想法是每天增加一个“清肺润喉汤”，比如猪血韭菜汤、罗汉果雪梨汤、山药汤等。每餐再加一种利于排毒的水果，比如梨、橙子、橘子等。

  文三教育集团嘉绿苑校区已建议学生戴口罩，学校办公室徐老师说，前段时间卫生老师已经讲解一些戴口罩的知识。室外运动本周起全部安排到室内。跑步、广播操等运动改为柔韧性、耐力方面的项目。

  学军小学昨天拟定了校内紧急预案。学校每天会派老师留意空气质量指标，如果空气质量轻度污染，就控制运动时间和强度；如遇严重污染，停止一切户外活动。

  青蓝小学这几天的不少体育课改上理论。学校体育老师鲁老师说，目前学生户外体育锻炼和大课间活动都取消了，锻炼以仰卧起坐、立定跳远等室内小项目为主。

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宁波想要人工增雨驱除雾霾苦于万里无云

预计下周一雾霾稍有缓解

20131206都市快报

昨天下午4点多，宁波三江口。摄影 任烨

通讯员 邱颖杰 记者 俞莹

  本报讯 昨天傍晚6点，气象台再度发布雾霾橙色预警：预计今天早晨，宁波还将出现中度、局部重度霾。

  昨天，宁波气象台发布雾霾信息发布会，针对这次雾霾的成因，气象专家认为，从天气系统看，主要有两方面原因，一是入冬后，宁波一直受冷高压控制，缺少冷热气流交换，大气层比较稳定；另一方面，冷空气也带来了北方的少量灰霾颗粒。

  连日晴朗天，宁波上空的污染物越积越多，污染程度也越来越严重，要缓解雾霾，要么有大风，要么有降雨。在没有明显冷空气的影响下，宁波也考虑到了人工增雨驱除雾霾，但一位气象专家说：“人工增雨必须有含有丰富水汽的云层，但这几天，宁波上空污染太厉害了，每天都是万里无云的状态，想人工增雨也没有办法。”

  宁波今天受弱冷空气影响，雾霾强度会略有减弱；7-8日受偏南暖湿气流影响，雾霾还将继续维持。预计下周一（9日）会有一股较明显冷空气影响宁波，气温会明显下降，冷空气虽然没带来明显降水，但大风有利污染物扩散，雾霾会得到缓解。

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《杭州市大气重污染应急预案（试行）》提前发布

20131206都市快报

昨天下午1：30，航拍西湖文化广场及周边楼群。 记者 韩丹 摄

  杭州10个空气质量监测点

  昨天不是严重污染就是重度污染

  《杭州市大气重污染应急预案（试行）》

  提前发布

  像昨天这样的天气

  建议少开窗、少晨练、学校暂停体育课

  如果沙尘天或更严重的雾霾等

  建议中小学停课、市区单双号限行、企业弹性工作

  霾

  记者 顾怡 刘云 通讯员 裴斐 制图 高薇

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可能很多人昨天就有心理准备，今天肯定又有霾。但昨天走在被灰尘笼罩的城市里，看到环境空气质量实时发布系统上显示的数据，依然让人很难接受。

  昨晚8点，杭州10个监测站点中，朝晖五区、下沙、滨江、萧山城厢街道、余杭临平街道均为“严重污染”，其中下沙的空气质量指数为401；剩下的和睦小学、云栖、农大、西溪、卧龙桥等5个监测站，则为“重度污染”，空气质量指数也都在250以上。

  杭州市气象台说，昨天是“夜雾昼霾”。但因为这两天空气中有太多细微的污染物，不管是雾还是霾，本质上都是“有毒的空气”。

  这一团污浊的大气，笼罩着我国东部很大一片区域。杭州市环境监测中心站站长郑仙珏说，京津冀、山东、江苏、上海等地，都是这次区域性雾霾天气的受害者。

  中央气象台说，静稳天气是导致这次雾霾天气的“罪魁祸首”。近期，我国冷空气活动偏弱，风速小。比如杭州，这两天日风速只有0.6米/秒，不但不利于污染物扩散，且容易造成污染物在地面附近积聚。

  浙江省气象专家认为，机动车尾气排放和北方冬季燃煤采暖，对浙江的空气质量也有影响。

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这两天只有在霾中苦等

  下周一冷空气一定要够强

  恐怕从来没有一种晴天，会像现在这样，让人们如此期盼它快点结束。文艺青年爱挂在嘴上的那一句“你若安好，便是晴天”，这个冬天恐怕都要改成“若是晴天，就无法安好”。

  但接下来，我们要面对的依然是“无法安好的晴天”。杭州市气象台预测，未来几天，杭州依然以多云天气为主，天气整体变化不大。今天依然有霾。而能吹散雾霾的冷空气，要等到星期天下午才会来“搭救”我们。

  中央气象台预测，从本周日开始， 一股较强冷空气自西向东将影响我国中东部，降温4-8℃，局部地区降幅可达10℃，并伴有大风。周日下午开始，华北至长三角地区等地空气污染将明显改善。下周一早上，持续多日的雾霾天气预计能结束。

  希望这股冷空气真的像目前预测的那样强劲。

  杭州市环境监测中心站高级工程师洪盛茂说，冷空气都来自北方。如果足够强劲，哪怕是从污染最严重的西北方向来，本身就带有一定的污染物，问题也不大。因为大风一路吹过来，污染物不断扩散，PM2.5浓度也会一路降低，而且吹到了杭州以后，也还“够力气”像推沙子一样，把杭州的脏空气推走很多。

  但如果冷空气很弱，风力很小，或者到了杭州以后，探个头又缩回去了，那可能就相当于只把北方的污染物带来却扩散不出去，帮了个倒忙。最差的情况，就是很弱很弱的冷空气，和杭州本地很弱很弱的暖空气相会，势均力敌后一丝风也没有，那么杭州就相当于一潭死水，空气质量会很差很差。

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  昨天达到空气重污染三级预警

  今后可能还会出现一级红色预警

  昨天，在杭州空气质量差得“爆表”的时候，杭州环保局提前发布了《杭州市大气重污染应急预案（试行）》

  这个应急预案今年初就开始拟定，原本打算和周边的兄弟城市一起发布，这样能取得治理的最大效益。但是周边城市应急预案制定的进度不一，而且最近杭州的空气质量又遇到了罕见的严峻情况，所以杭州市环保局决定提前发布。

  应急预案主要针对重污染，也就是空气质量指数达到201（即重度污染）以上天气，并分为三级预警：空气质量指数日平均值在201—300，为三级黄色预警；301—450之间，为二级橙色预警；大于450，则为一级红色预警。

  不同等级的预警，对健康防护、排污减排等都有不同的规定，对大家关心的“学校要不要停课”、“车辆会不会限行”等问题，也有比较明确的建议。